КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 15.04.19 ПОНЕДЕЛЬНИК, 15 АПРЕЛЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    
описание   
понедельник, 15 апреля, рабочий день сегодня с утра ходила в налоговую сдавать декларацию, программа у них не работала, но декларацию взяли, сказали, что внесут, когда программа заработает. ус на 10 часовой автобус, в 12 была на рабочем месте. погода сегодня хорошая - солнечная, хоть и холодновато в выходные мне делали уколы, на прошлой неделе дома я не убиралась. сегодня придется полы мыть
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.40 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 12 кг
вода: 18.56 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
работа в офисе - 480 мин, спортивная ходьба - 150 мин, зарядка - 150 мин зарядка
сожгла: 1480 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +25
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Шмидт +3394 +2 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Соня 89 +1246 +41 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Миссис Дарси +2601 -2 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Стройная +1266 +41 17.04.2024»
юка1986 17.04.2024»
OченьBезучая +456 -66 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Шмидт +3394 +2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
KissЮлик +3519 -2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
freyaa сейчас на сайте 17.04.2024»
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Ш@хиризада +169 +47 17.04.2024»

OLIVOCHKA))) +1311 +41 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Миссис Дарси +2601 -2 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Ринуся +532 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Стройная +1266 +41 17.04.2024»
Истина +271 +41 бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
koshka1507 +164 +41 настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер» +2
ruzannacat +71 17.04.2024 день 93»
ruzannacat +71 17.04.2024»
KissЮлик +3519 -2 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
BuketSireni +93 +1 на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»

РезультатЕже +1002 день предателя» +2
+7
Стройная +1266 +41 17.04.2024» +1
Стройняшка Т +139 -2 17.04.2024»
Mmdms +1225 -53 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
I am +2546 +41 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Прометей +1918 +41 17.04.2024»
Eve-Lina +1155 +1 с утра была тренировка у меня, пробежка, 30 минут + 10 минут ходьбы быстрой.»



Шмидт +3394 +2 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Olgadobro +301 +41 17.04.2024» +4
+4
BuketSireni +93 +1 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
I am +2546 +41 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Прометей +1918 +41 17.04.2024»
liliya26 +1078 +47 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Mirlona +315 +2 17.04.2024» +7
+2
ЯНА без +976 +1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
ЯРыба@ +1198 +41 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Стройная +1266 +41 17.04.2024»
Стройная +1266 +41 17.04.2024 среда» +1
+2
Шмидт +3394 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Прометей +1918 +41 17.04.2024»
Svetlanкa +3999 -2 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
KissЮлик +3519 -2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Ancha_76 17.04.2024»
Прометей +1918 +41 17.04.2024»
ЯНА без +976 +1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Прометей +1918 +41 17.04.2024» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » 2
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
тема содержит фото это русый цвет? » 19
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»