КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884976
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Nadya,arjmandi 15.04.19 СОВЕТ 2 : КАК ВЫРАБОТАТЬ ХЛАДНОКРОВИЕ НАУЧИТЬСЯ СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ – ДЕЛО, ВАЖНОЕ ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА. ВАДЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ, ТАКИЕ КАК ЗЛОСТЬ, СТРАХ И ПАНИКА, СПОСОБНЫ ИЗМОТАТЬ ЛЮБОГО, А ВЗАМЕН ОНИ НЕ ДАЮТ НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО. НАОБОРОТ    
описание   
Совет 2 : Как выработать хладнокровие Н сохранять спокойствие в любой ситуации – дело, важное для каждого человека. Вадь негативные эмоции, такие как злость, страх и паника, способны измотать любого, а взамен они не дают ничего полезного. Наоборот, те, кто не могут контролировать эмоции, нередко зарабатывают какое-нибудь неприятное хроническое заболевание. Люди, которые умеют сохранять хладнокровие, достигают успеха, не портят отношений с близкими и все успевают вовремя.
рацион   
курица без кожи- 200.00 гр курица
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   
вес: 86.99 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 32
жир: 30.29 кг
вода: 32.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 119.00 см.
гимнастика (активная) - 60 мин спорт
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 300 ккал. (32 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.51
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +310 +52 16.04.2024» +4
+6
Классика +4080 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Olgadobro +310 +52 17.04.2024» +4
+4
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Миссис Дарси +2647 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Классика +4080 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
I am +2594 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Совушка ДВ +3926 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Ринуся +532 +61 вернулись из архангельск» +14
+10
KissЮлик +3643 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
KissЮлик +3643 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Ш@хиризада +169 -2 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Аленька26 +4529 -2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Миссис Дарси +2647 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
I am +2594 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Совушка ДВ +3926 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
KissЮлик +3643 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Классика +4080 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
I am +2594 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
OченьBезучая +456 -1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Хотюшка +405 +61 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Эйва Шекер +2726 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Классика +4080 +2 по весу пока что застой» +6
+27
Миссис Дарси +2647 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
KissЮлик +3643 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Лисёночек 68 +1148 +61 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Совушка ДВ +3926 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Д@ШуткА +2648 -40 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Mirlona +320 -2 17.04.2024» +7
+2
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
I am +2594 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Глаша64 +319 +53 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Совушка ДВ +3926 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Классика +4080 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Винга +254 +53 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
ЯРыба@ +1227 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17
Д@ШуткА +2648 -40 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Соня 89 +1246 +52 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Лисёночек 68 +1148 +61 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Совушка ДВ +3926 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Стройная +1266 +52 17.04.2024» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
больно рожать? » 106
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
тема содержит фото как вам фото? » 9
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото фото как вам? » 22
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
тема содержит фото любите панна котту? » 23
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото нормальные фото? » 23
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
какой у вас любимый город в россии? » 36
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»