во сколь­ко лет вы на­ча­ли ра­бо­тать?»
 счастье - это тихое, непрерывное нас»
 вход    регистрация +859834
главная   темы +15   дневники +41   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

информация

Как научиться контролировать эмоции Изб того, что вас нервирует и беспокоит. Последите за собой. В какой ситуации, при каких обстоятельствах вы быстрее всего теряете самообладание, способны вступить в конфликт? Это может быть все, что угодно: время суток, степень загруженности служебными и домашними делами, чувство голода, головная боль, надоедливый шум, неудобная тесная обувь, общение с неприятными людьми и т.д. Исключите эти факторы или, по крайней мере, постарайтесь свести их к минимуму. И напротив, всячески используйте то, что вас успокаивает, приводит в умиротворенное состояние, будь то тихая минорная музыка, чтение любимых книг или ароматическая ванна. Чаще бывайте на свежем воздухе,

вес 87 кг баллы 3985
80
          
90


ПАРАМЕТРЫ
  • вес: 86.99 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 32
  • -2 кг. за всё время
  • грудь: 119.00 см.
  • талия: 98.00 см.
  • бедра: 119.00 см.
автор: Nadya.arjmandi
просмотры: +5, комментарии: +1

начало

  • nadya.arjmandi
    15.04.19 22:33
    Как научиться контролировать эмоции
    Избегайте того, что вас нервирует и беспокоит. Последите за собой. В какой ситуации, при каких обстоятельствах вы быстрее всего теряете самообладание, способны вступить в конфликт? Это может быть все, что угодно: время суток, степень загруженности служебными и домашними делами, чувство голода, головная боль, надоедливый шум, неудобная тесная обувь, общение с неприятными людьми и т.д. Исключите эти факторы или, по крайней мере, постарайтесь свести их к минимуму. И напротив, всячески используйте то, что вас успокаивает, приводит в умиротворенное состояние, будь то тихая минорная музыка, чтение любимых книг или ароматическая ванна.
    Чаще бывайте на свежем воздухе, старайтесь вести размеренный и упорядоченный режим дня. Даже при большой загруженности очень важно уделять внимание полноценному отдыху и сну. Поскольку причиной повышенной нервозности, конфликтности часто бывает элементарное физическое и нервное переутомление.


    вес 87 кг баллы 3985
    80
              
    90
««       топ дневники       »»       новые дневники»
6 предметов, которые вы забываете очистить при уборке» 16
наконец, к концу апреля пришла весна+18 солнце» 2
добрый день девушки! работа меня и любит и имет! имет очень» 3
простая просьба (2018)» 1
мясо по-французски ингредиенты o свинина: 50гo помидоры: 2штo грибы:» 8
навеяно последними историями про самолеты.» 1
за вчера рацион набрал 2120 кал, дефицит есть.» 1
невидимый гость (2016)» 1
солнце свети прям в компьютер, прям не возможно работать, хочется встать» 1
еще сделала гель для тканевых масок.» 3
этот фрукт просто идеально подходит для диеты!» 2
всем доброго утра» 3
понедельник.» 7
снова на маги. сегодня 1 день/28» 2
доброе утроидет дождь ливень следствие чего пробки жуткие.вес стоит зараза» 2
глоксиния» 23
девушка в поезде (2016)» 1
доброго времени суток, дамы.» 7
побочный эфект (2013)» 1
страсть (2012)» 2
я ведь так вчера и не почитала, никак у меня не получилось.» 8
25.04.2019.» 26
привет всем! *опять стою, понурив плечи,не отводя застывших глаз:как» 2
вес, падлюка, не двигается. но это точно пмс. что-то все равно придется» 1
продолжаем работать и ждать майских выходных, уж очень хочется. а эта» 4
надо завтра сарделек что ли домашних наделать? есть свинка и курятинка,» 4
пресованые чаи» 1
у кого хлеб родится, тот всегда веселится» 2
невидимая женщина (2016)» 1
пиджак (204)» 1
совсем некогда дневнички заполнять: в будни работа - приезжаю и сразу» 3
всем жителям этой планеты, хорошего вам настроения.» 1
чем гриб отличается от чая?» 1
продолжаю, начатое с нового года похудение.» 1
книги. почему-то многие считают, что воры поленятся просматривать книги,» 11
девочки красавицы, а подарите мне бабочек, так хочется посмотреть как» 2
с утра домашние дела.» 2
недавно должна была быть гонка по биатлону на чемпионате мира.» 6
25.04.2019» 2
впервые это необычное устройства, запирающие женщину от известных мужских» 1
погодка просто чудо» 1
кожа, в которой я живу (201)» 1
может, я чего не понимаю?» 3
природа - это внешний мир, подчиняющийся определеным законам» 1
медлено и верно)» 1
24.04.2019что-то я совсем раслабилась.не худется мне по весне)» 3
один студент, учившийся в другом городе, после каждой сеси спешил собщить» 1
четверг 25.04.2019» 1
представители современых социальных резервов неоднозначны» 1
способ перевести все необходимые вещи для короткой поездки, не оплачивая» 10
доброе утро девочки отвесило немного аж не вериться посмотрим что будет» 23

««       топ темы       »»       новые темы»
промурыжил меня год с лишним и сходу окольцевал другую! » 16
девочки из волгограда, отзовитесь! » 16
вымоется ли иссиня-черный оттенок или без смывки не обойтись? » 12
я аж заплакала. не хочу ,чтоб он из-под палки это делал мне. переспишь и даже » 62
выкидываете бутылки от закончившихся духов? где храните? » 43
в любую тему вставляют дитачек! мужика нет нормального, чтобы, пардон, вставил, » 37
стал докапываться с кем я еще сплю! в порыве страсти выдала ему! услышать это » 21
тема содержит фото носик далеко не идеал! посоветовали сделать рино! » 93
не ем, не сплю, думаю о нем! лучше мужчины я уже никогда, не встречу и никого » 17
мне так обидно! очень мало позитивных комментариев! я размечталась, у меня » 64
посоветуйте витамины для волос. реально хорошие » 20
задаренные и счастливые думаем брать машину получше. придется пожертвовать » 29
сразу хотят жить с ней, как только узнают, что девушка живёт одна. » 27
тема содержит фото нравится ли вам фигура? » 42
тема содержит фото стала более стервозной и злой! сильно изменилась за 5 лет? » 12
тема содержит фото толстый? как вам фигура? » 21
тема содержит фото у меня 6 детей. поправилась после родов на 25 кг. очень хочу скинуть злосчастные » 124
климакс проходит непросто. приливы мучают часто, депрессии, не могу взять себя » 22
весенние болячки атакуют! играется с детками во дворе, и каждый второй кашляет, » 33
с первым мч было больно из-за размера, а здесь я обалдела. » 17
с женщинами легче общаться, чем с мужиками. » 24
веснушки от солнца, молодому человеку это не нравится! так хочу быть красивой! » 21
посоветуйте хорошие детские витамины. » 9
не могу даже кофе налить, если там много коллег! уже начали игнорировать. » 12
чтобы увлажнить кончики, какое масло можно наносить на чистые волосы? » 17
живут в общаге! как же надо себя не уважать? тихий ужас, все эти запахи, грязь, » 37
всё хорошо, но у него маленький. будете с ним ложиться и будет передёргивать. » 30
не могу выбрать. у кого какой духовой шкаф и посудомоечная машина? » 13
темно-русые волосы на солнце отливают темно-рыжим оттенком! » 11
лето на носу, собираемся с мужем на море, а я опять выгляжу, как отъевшийся » 21
не может поцеловать первый, сама тоже не можешь целовать первая. » 1
чем чистите электрическую варочную панель (стеклокерамика), чтоб не поцапапать » 31
когда вы печете блины, смазываете ли каждый блин сливочным маслом? » 47
села, подсчитала и так страшно стало! боюсь не справлюсь с долгами, не вытяну! » 7
большой нос, неправильный подбородок, три волосины на голове. смириться не » 20
муж сказал нельзя краситься, брить ноги, носить юбки! хочешь нравиться другим » 95
тема содержит фото лоб кажется огромным? может челку подстричь? » 21
на сз я как слепой котенок! как сразу отмести все неликвидные варианты, что » 18
таунхаусы в подмосковье! кто-нибудь живет в таунхаусах в коттеджных поселках? » 31
жирные замуж выходят, а нищие ипотечники - на сз. мужчины любят интересных » 84
сухая кожа тела. каким кремом/молочком/маслом пользуетесь? » 23
бессонница, приливы, с настроением просто беда. климакс приносит много проблем. » 7
хотел бы переспать с подругой. если бы я захотела был бы интим втроем. мне » 53
полюбил не за красоту, а потому что добрая, нежная, ласковая. » 18
чем бы вы занялись, если бы не надо было думать о деньгах? » 46
какие вам встречались екатерины? планирую так назвать вторую дочь, первую зовут » 24
тема содержит фото хотели бы себе такую красоту? » 134
18-летняя дочь беременна, но не знает от кого, парня нет. » 53
уже года четыре делаю. с творожной массой не сравнить и готовить легко. » 17
это нечестно! в случае развода буду с голой попой, тогда я тоже хочу быть в » 199
отслужил в армии. друзья встречают его с салютом и закатывают вечеринку или » 46
утром нанесла и забыла, ну максимум - губки поправила. макияж не имеет вида. »
тема содержит фото кто красивее была мэрилин монро или одри хепберн? » 16
осталось 8 тысяч! хватит ли этого прожить на месяц двоим? » 29
что-то сгорело и выкидываете. как часто вы расстаетесь со сковородками и кастрюлями? » 25
болит, не могу уже! сколько дней можно использовать этот гель? » 11
тема содержит фото поразилась, какая красивая женщина. вот нужно побольше снимать! » 13
как защитить лицо от солнца? всегда летом пигментация появляется . » 10
по нужде что-то несут из личных вещей. сдаете, когда вам трудно финансово? » 25
тема содержит фото очень понравились ее песни! импонирует ли вам эта девушка? » 12
надо прекратить общение! надо бежать и добавить в чс, потому что явно неадекватен. » 41
тема содержит фото в чем предназначение человека согласно этой натальной карте? » 11
а у вас болит кожа головы? неделю с гулькой ходила! у кого подобное было? » 14
удалось похудеть? были побочки? я хочу попробовать с завтрашнего дня. » 13
детей усыпляю и занимаюсь уборкой. муж постоянно орёт, что стоит посуда, что » 110
тема содержит фото напрягают лапки у попугайчика. или я загоняюсь? » 30
потрёпанная, но с грудью 3-го размера, яркими ногтями, надутыми губами. мужчинам » 24
лучше делать кс, а окулист упёрлась. мне до лампочки будет, я-то без глаз останусь. » 12
чтобы хорошо и бережно стирала и не ломалась, какая машина лучше? » 23
какой шампунь для волос используете? почему выбор пал на него? устраивает? » 43
чуть что посылает! я беременна на 6 месяце! денег мне совсем не дает! свекровь » 47
худею с 85 кг, себе нравилась в 65 кг. не наедаюсь, но воды тоже мало пью. » 6
для стирки для своих платьев, костюмов, нижнего белья используете ли вы кондиционеры? » 31
белые джинсы ужасно полнят ноги. » 57
иметь в 30 лет недвижимость и не работать! значит зажрался? можно считать счастьем? » 22
климакс. как жить? кому 45+, во сколько у вас начался климакс? как протекал? » 38
кто лучше и красивее: лорак или дубцова? » 19
два свидания в один день в одном месте! как по времени чтобы мч не пересеклись? » 10
тема содержит фото куртка выглядит дешево! смотрят с каменным лицом. в итоге взяла на 5000 с копейками » 74
вы ходите гулять? я просто так ходила наверное лет 10 назад! » 27
пролежать не вставая несколько месяцев! какие могут быть последствия? » 7
соседи ведут себя как свиньи! приходится спать в силиконовых берушах! не в » 33
да, она меня старше на 19 лет, но секса у нас настолько много, что мы от него » 52
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
только представляю её с другим, так меня выворачивает на изнанку! такова мужская » 5
по 5 раз встаёт ночью! ещё и орёт! хожу как зомби. голова раскалывается! » 26
в ясный день прогремело: нам лучше расстаться! » 19
молодожены скитаются по сьемным квартирам. ребенка родить даже не могут себе » 148
а я знал, что не женюсь, но это же твоя вина! вот ей дарил цветы, а тебе и » 16
атерома у кого была? как удаляли? » 8
а ты знаешь, ты старше мамки выглядишь! я старше??? он женатый, к нам иногда » 16
пригласил типа на романтичный вечер к себе! ну там музыка, еда. или еще чего? » 45
время тратила, бегала, суетилась. возвращаю вещь с глубоким чувством вины перед » 11
если у девушки голубые глаза, то она априори красавица! » 38
после похорон близкого идти в ресторан, пытаться что-то есть, когда сам сидишь » 35
тема содержит фото с подружкой спорим! красивые глаза у мальчика? » 31
вообще люблю золото, но понравился браслетик консультант заверяет что оно не » 7
год никак не могу отрастить волосы. думаю нарастить. » 4
ухаживал, говорил комплименты, а потом бросил и удалил из друзей. » 16
вы знаете таких мамаш- позорниц? может, вы - такая мамаша? сбагрила ребенка » 132

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика