КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885019
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 14.04.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Полный аврал на работе и дома. Подготовка к дачному сезону - открыта. И на время вылетела из своего похудательного процесса. Поче много ем, когда движений мало. И наоборот.
рацион   
завтрак: яичница- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр,
обед: макароны с сыром- 100.00 гр, мандарин- 45.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, вафли- 25.00 гр,
ужин: каша овсяная на воде- 100.00 гр,
на ночь: кефир нежирный- 100.00 гр на ночь: кефир нежирный - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 51» ИН: 167%»
спорт   
вес: 64.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 8.6 кг
вода: 20.07 кг
 хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
хождение по магазинам - 30 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, растяжка - 30 мин, чтение - 60 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, пилатес, йога - 30 мин прогулка медленный темп - 40 мин,
сожгла: 571 ккал., сожгла за счет жиров: 228 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +6
голоса: 0

начало

Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14



Шмидт +4509 -20 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10



Миссис Дарси +3166 -2 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2



Mirlona +374 +96 24.04.2024» +3
+1

KissЮлик +4530 +1 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +10
+14



Совушка ДВ +4989 -19 24.04.2024 дневник номер 5» +12
+13



Шмидт +4509 -20 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10



Svetlanкa +5235 -3 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +12
+15



Миссис Дарси +3166 -2 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3



I am +3263 -19 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7



Svetlanкa +5235 -3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14



Миссис Дарси +3166 -2 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2



ЯРыба@ +1559 -19 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6


Olgadobro +346 +1 23.04.2024» +4
+4

Миссис Дарси +3166 -2 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3



OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13



Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13



Аленька26 +5574 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +40
+12



Совушка ДВ +4989 -19 24.04.2024 дневник номер 3» +8
+10



ЯРыба@ +1559 -19 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10



Ш@хиризада +189 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+3


BuketSireni +167 -1 24.04.2024» +1

Шмидт +4509 -20 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +3
+4



ЯРыба@ +1559 -19 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +15
+12



новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 с добрым утречком» +31
+7

KissЮлик +4530 +1 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13



Шмидт +4509 -20 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10



Olgadobro +346 +1 24.04.2024» +3
+4



Аленька26 +5574 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +16
+10



Аленька26 +5574 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +36
+12



Аленька26 +5574 +2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9



Аленька26 +5574 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +29
+12




Тили +744 +91 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8



Совушка ДВ +4989 -19 24.04.2024 дневник номер 2» +7
+8



Совушка ДВ +4989 -19 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9



Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +9
+12



Совушка ДВ +4989 -19 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10



Соня 89 +1370 -19 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+13



Шмидт +4509 -20 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14



Шмидт +4509 -20 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9



Аленька26 +5574 +2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +19
+16



Совушка ДВ +4989 -19 21.04.2024 дневник номер 3» +29
+16



Svetlanкa +5235 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +19
+14



Д@ШуткА +3130 -19 24.04. 16-й луный день» +2
+2



OченьBезучая +533 +91 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 с новым днем» +13
+12


iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +4
+5
Миссис Дарси +3166 -2 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3



Аленька26 +5574 +2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +18
+9



Маво4ка +870 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +4
+13




Аленька26 +5574 +2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +32
+12



топ темы       »»       новые темы»
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 16
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 76
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 14
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 748
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 18
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 242
тема содержит фото оцените фото! » 20
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 12
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
как влюбить в себя мужчину? » 12
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 29
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 14
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 15
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
тема содержит фото нравится или нет? » 16
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 22
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 8
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 18
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 16
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 6
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 6
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 15
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 13
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 31
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 105
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 19
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 50
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 22
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 16
тема содержит фото как вам такой прикид? » 3
какое время года у вас самое любимое? » 46
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 28
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 64
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»