КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 13.04.19 О ЗДОРОВЬЕ.    
описание   
Высокое давление, что мучило меня на протяжении последней недели, наконец-то спало. Поразмыслила над этим, и сделала вывод: эта неделя была очень загружена физически, из них три дня подряд на работе. И в эти дни очень мало на свежем воздухе была. Думаю, это очень влияет на моё самочувствие. Так что, за два дня выходных уже часов 7 нагуляла. А ещё вечерняя прогулка с собакой впереди.
рацион   
перекус 2: мандарин- 45.00 гр мандарин - 45.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 202%»
спорт   
вес: 64.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.6 кг
вода: 20.07 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
растяжка - 50 мин растяжка - 50 мин
сожгла: 226 ккал., сожгла за счет жиров: 143 ккал. (15 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +5
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4970 -5 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Эйва Шекер +3348 -5 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5120 -1 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5120 -1 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Винга +289 -5 доброе утро хорошей недели» +5
+6
I am +3228 -5 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5551 +3 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Миссис Дарси +3061 -6 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Д@ШуткА +3076 -5 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Шмидт +4395 -1 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Маво4ка сейчас на сайте +869 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
OLIVOCHKA))) +1723 -6 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Эйва Шекер +3348 -5 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
oxyd +155 -5 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Прометей +2030 -5 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
KissЮлик +4481 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Классика +4899 -1 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
KissЮлик +4481 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Прометей +2030 -5 17.04.2024» +2
+1
Тили +720 +105 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
KissЮлик +4481 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Эйва Шекер +3348 -5 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
I am +3228 -5 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Совушка ДВ +4970 -5 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Истина +347 -5 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Эйва Шекер +3348 -5 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Svetlanкa сейчас на сайте +5120 -1 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Mmdms +1601 +1 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Совушка ДВ +4970 -5 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
SSS112 +1542 -5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Эйва Шекер +3348 -5 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Эйва Шекер +3348 -5 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Совушка ДВ +4970 -5 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Ms Sosisa +43 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
KissЮлик +4481 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5551 +3 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Маво4ка сейчас на сайте +869 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
новая_я_) +1320 -6 утро началось вкусно)» +25
+7
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Маво4ка сейчас на сайте +869 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
OченьBезучая +521 +105 воскресенье.» +4
+3
Совушка ДВ +4970 -5 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Классика +4899 -1 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Шмидт +4395 -1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
ЯРыба@ +1541 -5 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +5120 -1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5551 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Шмидт +4395 -1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
какая модель телефона у вас? » 17
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
тема содержит фото нравится или нет? » 13
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»