вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4573 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Картофель — 1,5 кг. *Смесь овощей (замороженных) — 1 п. *Шампиньоны (у меня были замороженные) — 1 п. *Морковь — 1 шт. *Лук репчатый — 1 шт. *Чеснок, зелень. *Соль, перец. *Масло растительное. картофель, при этом добавляем немного тертой моркови, чтобы картошечка приобрела аппетитный золотистый цвет: Сливае половину воды, в которой варилась картошка, а из остального делаем пюре, достаточно густое, можно добавить немного муки, для связки! В сковороде обжариваем лук, морковку, грибы, овощи, зелень, чеснок на растительном масле (для тех не употребляет в пост масло, можно просто потушить с добавлением водички): Фо для запекания смазываем растительным маслом и половину пюре равномерно выкладываем: выкладываем наши грибы с овощами: Док остальную картошку: Ло делаем волны и ставим в духовку на 15-20 мин. на средний огонь до румяной корочки: | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28 | ||||||
|
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +3168 -1 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Шмидт +4573 +2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
KissЮлик +4652 -1 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Шмидт +4573 +2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Mmdms +1665 +24 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
KissЮлик +4652 -1 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Классика +5071 +2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Соня 89 +1401 +24 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5071 +2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
OLIVOCHKA))) +1790 +27 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Классика +5071 +2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Eve-Lina +1343 +1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Шмидт +4573 +2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
KissЮлик +4652 -1 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Совушка ДВ +5089 +24 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3421 +24 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
KissЮлик +4652 -1 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Совушка ДВ +5089 +24 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Классика +5071 +2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Соня 89 +1401 +24 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Маво4ка +913 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Шмидт +4573 +2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
Совушка ДВ +5089 +24 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Эйва Шекер +3421 +24 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем!» |
+23 +12 |
Mirlona +377 -1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Стройная +1531 +24 | 23.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +5299 -2 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Шмидт +4573 +2 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Аленька26 +5655 -2 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Глаша64 +379 +24 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Эйва Шекер +3421 +24 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Совушка ДВ +5089 +24 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Шмидт +4573 +2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Эйва Шекер +3421 +24 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Алекс74 +176 -64 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Шмидт +4573 +2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
РезультатЕже +1348 +1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
KissЮлик +4652 -1 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Прометей +2159 +24 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Соня 89 +1401 +24 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1401 +24 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
piyavkaE +530 -64 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Миссис Дарси +3215 +27 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | ||
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 23 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 | |
нравится или нет? » | 16 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 106 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 65 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 17 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 18 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 53 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 17 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 12 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 42 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 1 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 29 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 1 | |
как вам такой прикид? » | 18 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 7 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 34 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 13 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 17 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 20 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 9 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 55 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 54 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 9 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 7 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 246 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 25 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 5 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 33 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 17 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 15 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 17 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 9 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 18 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 42 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 26 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 97 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 119 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 54 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 169 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 773 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 20 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 17 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 25 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 16 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 5 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 3 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 46 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 30 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 | |
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » | 42 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 |
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- все диеты»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- ты - способный воспитатель? хватает терпения и любви к ребенку?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |