Постная запеканка веганская макаронно-овощная

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884958

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 14.03.19

ПОСТНАЯ ЗАПЕКАНКА ВЕГАНСКАЯ МАКАРОННО-ОВОЩНАЯ

описание

макароны 1 уп цуккини 1 шт лук репчатый 1 шт морковь (средняя) 1 шт помидор 2 шт майонез (веганский) 1 cтакан зелень 1 пучок Для придания неповторимого аромата понадобится пучок любой зелени, молотый перец и приправа орегано. Овощи придется обжаривать на растительном масле. Для скрепления запеканки лучше добавить немного муки. Цуккин и морковь, нарезанные мелкой соломкой, нужно слегка обжарить на постном масле. Отдельно обжарить лук, нарезанный полукольцами. Пока будут жариться овощи, можно отварить в подсоленной воде макароны, но следить, чтобы они не разварились, через несколько минут промыть холодной водой. Квадр глубокую форму желательно тщательно смазать маслом или жиром, после этого выложить в нее третью часть макарон. На нижний слой поместить половину моркови и цуккини, посолить, посыпать специями. Следующий слой нужно сформировать из второй

рацион

вода- 100.00 гр вода - 100.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 85.60 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 30
жир: 26.2 кг
вода: 31.78 кг

хочу вес»

грудь: 104.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 114.00 см.

работа в офисе - 50 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 20 мин, пилатес, йога - 20 мин работа в офисе - 50 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 20 мин, пилатес, йога - 20 мин

сожгла: 277 ккал., сожгла за счет жиров: 112 ккал. (12 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28

статистика

просмотры: +7
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

svetlanкa

14.03.19 14:54

мне кажется странным рецепт

вес 94.8 кг съела 1012 к сожгла 696 к баллы 3448

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +3260 +13	1.04.2024дневник номер1»	+89 +18
Прометей +1811 -82	13.04.2024»	+2 +5
Совушка ДВ +3260 +13	12.04.2024 дневник номер 4»	+47 +20
Глаша64 +268 +13	10.04.2024 не могу нормально разгрузиться»	+8 +13
Стройная +1176 +13	13.04.2024»	+2 +4
Ирис76 +134 +13	12.04.2024 весна.»	+14 +5
Стройная +1176 +13	13.04.2024»	+2 +4
Миссис Дарси +2256 +1	выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет»	+5 +4
Svetlanкa +3448 +13	привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,»	+4 +8
Соня 89 +1135 +13	13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться»	+1 +6
Аленька26 +3764 +2	№ 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то»	+61 +28
Соня 89 +1135 +13	13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,»	+1 +5
OченьBезучая +361 +14	ну почему у всех аквариумы?»	+7 +5
Стройная +1176 +13	13.04.2024»	+2 +4
hg8f5r2tcacr	14.04.2024»	+3 +1
Шмидт +2916 +14	сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь»	+5 +10
liliya26 +929 +1	всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»	+6 +5
Прометей +1811 -82	13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»	+5 +12
Тающий_килог	я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из»	+5 +3
Ирис76 +134 +13	13.04.2024 поминальная родительская субота.»	+3 +5
Шмидт +2916 +14	ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями»	+25 +6
Стройная +1176 +13	13.04.2024»	+2 +4
Аленька26 +3764 +2	№ 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала»	+34 +24
Миссис Дарси +2256 +1	сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию»	+5 +4
OLIVOCHKA))) +1122 -1	всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,»	+26 +11
Шмидт +2916 +14	уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и»	+62 +16

Svetlanкa +3448 +13	привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то»	+13 +18
Прометей +1811 -82	13.04.2024»	+1
Шмидт +2916 +14	с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную»	+12 +16
KissЮлик +3023 +14	великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила»	+10 +11
Тили +481 +14	14 апреля, воскресенье (6:0)»	+10 +6
Миссис Дарси +2256 +1	через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня»	+5 +3
I am +2167 -82	позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.»	+2 +5
Svetlanкa +3448 +13	привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с»	+4 +8
Лисёночек 68 +963 +1	всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне»	+12 +11
Совушка ДВ +3260 +13	10.04.2024дневник номер 5»	+56 +20
Тающий_килог	за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет»	+3 +5
Соня 89 +1135 +13	13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем»	+2 +5
Шмидт +2916 +14	рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:»	+5 +11
I am +2167 -82	доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать»	+3 +7
Алекс74 +123 +13	пахистахис и ксю»	+2
Соня 89 +1135 +13	13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,»	+1 +5
hg8f5r2tcacr	13.04.2024»	+3 +1
SSS112 +910 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+11 +11
Совушка ДВ +3260 +13	12.04.2024 дневник номер 3»	+55 +18
Совушка ДВ +3260 +13	13.04.2024дневник номер 5»	+23 +14
Совушка ДВ +3260 +13	1.04.2024 дневник номер 4»	+37 +9
Шмидт +2916 +14	здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что»	+20 +19
Соня 89 +1135 +13	13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,»	+4 +10
Стройная +1176 +13	13.04.2024 суботний день очень был насыщеный»	+2 +11
Svetlanкa +3448 +13	привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя»	+15 +6

«« топ темы »» новые темы»
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57
	полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? »	19
	удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. »	18
	вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? »	23
	пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? »	8
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	25
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют »	42
	спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня »	15
	битва красоток! кто красивее? »	8

	шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу »	18
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	62
	чья внешность нравится больше? »	33
	кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! »	27955
	чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, »	16
	знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. »	15
	когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? »	33
	вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? »	30
	как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы »	16
	как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают »	6
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	30
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	34
	кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? »	12
	когда самая теплая температура воды в финском заливе? »	32
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10

	оцените фото! нравится или так себе? »	17
	как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? »	13
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие »	27
	битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? »	28
	если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? »	12
	вам нравится, как пахнут бархатцы? »	22
	что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания »	95
	хочется изменений! как лучше? с челкой или без? »	17
	оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. »	26
	это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда »	21
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	23
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. »	5
	почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. »	6
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? »	15
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	легко ли выйти замуж в 28 лет? »	27
	мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться »	51
	парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая »	11
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские »	15
	коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного »	5
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	84
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	33
	а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, »	7
	небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? »	58
	что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, »	33
	как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы »	61
	как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! »	11
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! »	59
	это узкая улыбка? »	29
	какой мальчик больше понравился? »	27
	какая внешность больше нравится? »	11
	за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали »	8
	сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили »	30
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	какой вид спорта самый сексуальный для девушки? »	15
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	125
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно »	27
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? »	4
	как вам такой дом? красиво? стильно? »	24
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	29
	как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! »	33
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	87
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? »	43
	фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? »	14
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	25
	у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. »	12
	постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с »	22
	здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? »	48
	это свои губы или сделанные, как думаете? »	14
	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! »	22
	битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? »	22
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	24
	у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу »	103
	что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? »	21
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	48
	фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? »	29
	неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! »	14
	он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. »	71
	леонардо дикаприо траволта »	9
	проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина »	2
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	9
	зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! »	17
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? »	109

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»