КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Jane857 13.03.19 ПОЗАНИМАЛАСЬ С МЯЧЕМ ВЧЕРА, ФИТНЕСБОЛ, ПОПРОБОВАЛА И В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ НЕМНОГО САМОСТОЯТЕЛЬНО. Я НА ОДНУ МЫШЦУ ТОЛЬКО ЯГОДИЧНУЮ ДЕЛАЮ НА ОДНОМ ТРЕНАЖЕРЕ, И СЕГОДНЯ ПОСМОТРЕЛА    
описание   
Позанималась с мячем вчера, фитнесбол, попробовала и в тренажерном зале немного самостоятельно. Я на одну мышцу только ягодичную делаю на одном тренажере, и сегодня посмотрела в зеркало, так растут мышцы очень быстро у меня. Я делала минут 20 один заход, никто не мог тренажером воспользоваться все ждали и уходили. Сегодня отдыхаю. Еще вчера эффективно поработала, появились новые идеи связанные с рабочим проектом. Сегодня все по плану, только сахар опять в рационе
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 63.00 кг.
рост: 1.79 м.
имт: 20
вода: 20.87 кг
 хочу вес» 		грудь: 84.50 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 90.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9.5
статистика просмотры: +17
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +746 +84 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Svetlanкa +5244 -1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
piyavkaE +501 +63 23.04.2024» +1
+3
Классика +5020 -1 очень ответственый день» +8
+13
Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15
OченьBезучая +535 -1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+7
Д@ШуткА +3137 -25 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Svetlanкa +5244 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
OLIVOCHKA))) +1756 -27 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
OLIVOCHKA))) +1756 -27 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Классика +5020 -1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Д@ШуткА +3137 -25 24.04. 16-й луный день» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1756 -27 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Olgadobro +346 +1 24.04.2024» +3
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
I am +3268 -25 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Классика +5020 -1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Svetlanкa +5244 -1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Соня 89 +1373 -1 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Лисёночек 68 +1473 -1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Olgadobro +346 +1 23.04.2024» +4
+4
Эйва Шекер +3391 -25 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Аленька26 +5584 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Аленька26 +5584 +3 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
liliya26 +1421 -1 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Маво4ка +878 +3 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
SSS112 +1551 -25 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Миссис Дарси +3173 -3 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
новая_я_) +1398 +3 с добрым утречком» +31
+7
ЯРыба@ +1566 -25 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
ЯРыба@ +1566 -25 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Миссис Дарси +3173 -3 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Миссис Дарси +3173 -3 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Шмидт +4517 -1 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 -25 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
KissЮлик +4595 -1 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Тили +746 +84 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Миссис Дарси +3173 -3 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Svetlanкa +5244 -1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Аленька26 +5584 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Svetlanкa +5244 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Ш@хиризада +189 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
Mirlona +376 +95 24.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +3173 -3 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
BuketSireni +167 +1 24.04.2024» +1
Шмидт +4517 -1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
чистите язык? чем? » 16
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
тема содержит фото как вам платье? » 22
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
тема содержит фото как вам костюм? » 12
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»