12.03.2019 доброе утро всем красавицам!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885017

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

_Al_Bina_ 12.03.19

12.03.2019 ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ КРАСАВИЦАМ!

описание

Доброе утро всем красавицам! Ох девчули, встала я сегодня на весы. Мой зажер прошел не бесследно, я опять набрала. Как взять себя в руки не знаю, постараюсь сегодня сесть на разгрузку. Обидно три недели диеты и все на смарку. Понятное дело что часть привеса это вода и де..ьмо но и жиру то прибавилось. За то как вкусно мне было все эти дни. Теперь сижу перебираю диеты. Эх надеюсь не слечу сегодня. Тяжело худеть и работать в общепите, тут вкусности всякие. Хоть на работу не ходи Всем отличного продуктивного дня!

рацион

кефир нежирный- 100.00 гр корица с кефиром

разгрузочные дни»

спорт

вес: 86.50 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 30
жир: 25.3 кг
вода: 32.58 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 103.50 см.

зарядка - 5 мин наклоны вперед

сожгла: 16 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

статистика

просмотры: +7
голоса: 0

начало

«« »»

margonika
12.03.19 10:36

Тебе надо не на диетах сидеть, а просто кушать правильную еду

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +3130 +3	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Прометей +2030 -1	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
новая_я_) +1339 +3	утро началось вкусно)»	+25 +7
KissЮлик +4528 -1	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Аленька26 +5561 +3	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Шмидт +4478 +6	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Маво4ка +870	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
KissЮлик +4528 -1	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
I am +3263 +3	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Шмидт +4478 +6	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
OченьBезучая +521 +6	воскресенье.»	+4 +3
KissЮлик +4528 -1	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Совушка ДВ +4983 +3	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Совушка ДВ +4983 +3	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Аленька26 +5561 +3	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Svetlanкa +5230 -3	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
KissЮлик +4528 -1	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Винга +289 +3	доброе утро хорошей недели»	+5 +6
Прометей +2030 -1	17.04.2024»	+2 +1
Шмидт +4478 +6	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
I am +3263 +3	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Совушка ДВ +4983 +3	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
oxyd +155 +3	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Маво4ка +870	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9

Roberta +1267 -1	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
новая_я_) +1339 +3	с началом недельки»	+8 +12
Маво4ка +870	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Mmdms +1606 +3	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Эйва Шекер +3384 +3	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Миссис Дарси +3072 -1	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Аленька26 +5561 +3	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Совушка ДВ +4983 +3	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Аленька26 +5561 +3	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Аленька26 +5561 +3	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
BuketSireni +163 -99	2.04.2024»	+5 +4
Тили +742 +6	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Mmdms +1606 +3	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Истина +352 -1	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Svetlanкa +5230 -3	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Тили +742 +6	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Д@ШуткА +3130 +3	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Совушка ДВ +4983 +3	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Аленька26 +5561 +3	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Ms Sosisa +43 -1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Д@ШуткА +3130 +3	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
KissЮлик +4528 -1	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Шмидт +4478 +6	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9

топ темы »» новые темы»
	брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, »	9
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	35
	чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? »	20
	если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил »	35
	хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать »	4
	стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, »	1
	за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? »	37
	с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить »	17
	многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! »	26
	почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? »	6

	из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что »	14
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	54
	фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 »	18
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	29
	ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит »	26
	провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? »	22
	почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда »	31
	нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! »	1
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	24
	какая кредитная карта наиболее выгодна? »	6
	как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным »	10
	как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки »	15
	как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? »	16
	мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. »	22
	на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь »	35

	может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи »	24
	кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? »	19
	стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне »	15
	есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? »	3
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? »	22
	почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где »	35
	в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. »	17
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? »	25
	при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься »	63
	хвастаюсь первым цветением любимой герани »	25
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. »	12
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	15
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, »	9
	нравится или нет? »	15
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? »	34
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	12
	что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных »	19
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	729
	подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть »	11
	когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять »	35
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	5
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	99
	написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? »	13
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он »	75
	может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на »	17
	у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? »	10
	какой из этих сарафанов вам нравится больше? »	17
	какое время года у вас самое любимое? »	38
	мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. »	27
	я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, »	45
	стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать »	24
	кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего »	7
	на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? »	17
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	16
	телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? »	4
	на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. »	13
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый »	19
	никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! »	8
	почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	42
	мои стрижки прошлого года! »	26
	зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! »	10
	оцените фото! »	20
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего »	8
	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. »	12
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	16
	какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается »	24
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио »	15
	сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно »	11
	как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? »	17
	он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась »	18
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	22
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не »	40
	какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? »	19
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	63
	вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже »	19
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть »	71
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	42
	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	4
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 »	74
	3 тренировки провела, еще 2! »	27
	можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж »	80
	мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? »	20
	у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще »	33
	сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? »	24
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	32
	что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только »	45
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? »	19
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	166
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	110
	как влюбить в себя мужчину? »	9
	немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я »	72
	вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять »	6
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	64
	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? »	36
	какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? »	14

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»