вход
худеем вместе
хочу вес»
Svetlanкa писал(а): съела кусочек куриной грудки |
| вес 84 кг съела 881 к сожгла 485 к баллы 1229 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем еще раз!!! С моим рациончиком сегодняшним на ужин ничего не остается, может только яйцо или пол чашки кефира... Буду думать. Главное не нажраться чего-то лишнего | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -0.7, месяц: -0.7, итог: -23.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
молодечек
-
ответ для: Nato07
съела кусочек куриной грудки))Nato07 писал(а): Мне кажется, что это ничего страшного. Там не так много калорий и у тебя достаточно низкая норма для твоего веса, так что думаю, всё хорошо будетвес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4129 90 
100
-
ответ для: Svetlanкa
Мне кажется, что это ничего страшного. Там не так много калорий и у тебя достаточно низкая норма для твоего веса, так что думаю, всё хорошо будетSvetlanкa писал(а): с ним уже по калориям переберувес 81.5 кг 80 90
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает.
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует
-
ответ для: Nato07
с ним уже по калориям переберуNato07 писал(а): От кефира вреда не будет! Попей его, он плотненький, сразу желудок заполнитвес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4129 90 100
-
ответ для: АРДОЛЕОНОВНА
там взято среднее яйцо 1-й категории 50 г, а у меня 2 огромных на 130г потянули, как 3 мелкихАРДОЛЕОНОВНА писал(а): Где ты такие таблицы калорийности находишь? Яйцо - 60ккал. Я борменталевской всегда пользуюсьвес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4129 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Два крупных яйца - 130г208 ккал 15г майонез 93 ккал, кофе 250г с 70г молока 53 ккал фасоль печеная с томатом и овощами 160г 334 ккал. Вот уже на завтрак 688 ккал
Где ты такие таблицы калорийности находишь? Яйцо - 60ккал. Я борменталевской всегда пользуюсьвес 78 кг съела 90 к сожгла 809 к 70 
80
-
ответ для: MnogoMama
вот и я про то же... И обед ничуть не отстаетMnogoMama писал(а): Оу... сильновес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4129 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Два крупных яйца - 130г208 ккал 15г майонез 93 ккал, кофе 250г с 70г молока 53 ккал фасоль печеная с томатом и овощами 160г 334 ккал. Вот уже на завтрак 688 ккал
Оу... сильновес 74.8 кг съела 306 к сожгла 95 к 70 80
-
ответ для: MnogoMama
это не про меня Ниже завтрак расписала, гляньMnogoMama писал(а): На 170 калорий можно наесться, поверьвес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4129 90 100
-
ответ для: АРДОЛЕОНОВНА
Два крупных яйца - 130г(208 ккал) + 15г майонез (93 ккал), + кофе 250г с 70г молока (53 ккал) + фасоль печеная с томатом и овощами 160г (334 ккал). Вот уже на завтрак 688 ккалАРДОЛЕОНОВНА писал(а): Так у тебя ничего такого и нет в рационе, чтобы на 1500 набратьвес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4129 90 100
входI am
+2588  +2
|
на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
 +1 +6   |
РезультатЕже
+1002
|
день предателя» |
+2+7 |
Совушка ДВ
+3885 +1
|
17.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+11 |
SSS112
+1229  -1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5+11 |
| Д@ШуткА
+2607 -53
|
18.04. 1 луный день» |
+1+2 |
| Аленька26
+4491 -2
|
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»
|
+23+6 |
Ринуся
+532 +47
|
сегодня был тяжелый рабочий день»
|
+6+5 |
| I am
+2588 +2
|
пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1+16 |
| Svetlanкa
+4129 -2
|
привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»
|
+27+23 |
| Шмидт
+3446 +2
|
сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»
|
+12+14 |
| SSS112
+1229 -1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4+11 |
| Аленька26
+4491 -2
|
№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»
|
+39+28 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1+2 |
| I am
+2588 +2
|
всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2607 -53
|
у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1+2 |
| I am
+2588 +2
|
в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1+7 |
| Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
17.04.2024 дневник номер 5»
|
+18+13 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2607 -53
|
это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
| Классика
+4038 +2
|
у нас резко похолодало»
|
+4+27 |
BuketSireni
+98 +1
|
продолжаю в том же духе:)»
|
+10+1 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2+2 |
| Классика
+4038 +2
|
по весу пока ничего нового.» |
+5+41 |
| Аленька26
+4491 -2
|
№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»
|
+24+6 |
| SSS112
+1229 -1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+6 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
15.04.2024 дневник номер 4»
|
+72+13 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+54+21 |
| Шмидт
+3446 +2
|
задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»
|
+7+14 |
| Совушка ДВ
+3885 +1
|
17.04.2024дневник номер 2»
|
+27+13 |
| Mmdms
+1230 -53
|
почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4+5 |
| SSS112
+1229 -1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| Маво4ка
+481 -53
|
вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
|
+7+8 |
| новая_я_)
+994 +1
|
запуталась в днях»
|
+25+10 |
| Аленька26
+4491 -2
|
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»
|
+26+15 |
| BuketSireni
+98 +1
|
обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2+5 |
| I am
+2588 +2
|
сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1+6 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2+3 |
| Аленька26
+4491 -2
|
№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»
|
+23+7 |
| Д@ШуткА
+2607 -53
|
приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1+15 |
| Шмидт
+3446 +2
|
результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»
|
+8+14 |
| Маво4ка
+481 -53
|
занимаюсь домашними делами.»
|
+12+19 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1128 -1
|
всем доброго утра
спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»
|
+17+14 |
| liliya26
+1083 -1
|
всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5+5 |
| Хотюшка
+405 +47
|
доброго всем вечерочка» |
+2+3 |
| Ринуся
+532 +47
|
немного информаци о фисташках»
|
+10+6 |
| BuketSireni
+98 +1
|
всем хорошего настроения!» |
+5+3 |
| Д@ШуткА
+2607 -53
|
18.04. советы по питанию:» |
+1+2 |
 |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 |
|
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- гороскоп на 2020 год: телец
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!
- все диеты»
- тебя трудно назвать модницей или мода – твоя религия?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- ты безразлично относишься к деньгам или скупой человек?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |