КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 04.03.19 ПЛАНОВАЯ РАЗГРУЗКА    
описание 
рацион   
весь день: малина- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, смородина- 400.00 гр, Савушкин Нежный 0%- 750.00 гр рацион в дневнике
разгрузочные дни»
ГИ: 36» ИН: 161%»
спорт   
вес: 64.50 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 28

жир: 64.5 кг
вода: 18.93 кг
 хочу вес»
чтение - 60 мин, уборка - 120 мин, приготовление еды - 30 мин, мытье посуды - 20 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, зарядка - 15 мин, самомассаж - 20 мин, купание, приём ванны - 60 мин шагов сделано 8567
сожгла: 1956 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +27
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



I am +3778 +26 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Шмидт +4987 +2 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Шмидт +4987 +2 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Миссис Дарси +3563 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +2 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Шмидт +4987 +2 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Birdie@ +229 +26 39 den» +3

Svetlanкa +6768 -4 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Аленька26 +7414 -4 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Аленька26 +7414 -4 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



KissЮлик +5639 +2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



OLIVOCHKA))) +2440 +20 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Аленька26 +7414 -4 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +2 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Д@ШуткА +3482 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Эйва Шекер +3917 +26 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Svetlanкa +6768 -4 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Birdie@ +229 +26 38 den» +3
+1

Svetlanкa +6768 -4 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Шмидт +4987 +2 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Классика +5741 +2 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Классика +5741 +2 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Д@ШуткА +3482 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



OLIVOCHKA))) +2440 +20 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Д@ШуткА +3482 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +2 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



KissЮлик +5639 +2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Шмидт +4987 +2 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Аленька26 +7414 -4 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



ЯРыба@ +2006 +20 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Классика +5741 +2 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Эйва Шекер +3917 +26 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Svetlanкa +6768 -4 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Шмидт +4987 +2 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Классика +5741 +2 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Тили +853 +26 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




KissЮлик +5639 +2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Классика +5741 +2 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



er5o4t43pfp4 +174 +26 треня» +4
+2
KissЮлик +5639 +2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Mmdms +1912 +20 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Д@ШуткА +3482 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 25
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 25
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 171
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 36
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 26
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
как не уставать? » 24
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 9
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
как не бояться быть собой? » 17
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 6
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 38
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
тема содержит фото поиграли бы? » 4
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 42
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 33
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»