КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 28.02.19 СТАЖЁР • МЕЛОДРАМА, КОМЕДИЯ.• США, 2015 ГОД.• ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 121 МИН.• IMDB: 7,1.БЕНУ УИТАКЕРУ ОЧЕНЬ СКУЧНО НА ПЕНСИИ. ОН БУКВАЛЬНО ОЩУЩАЕТ, КАК ЖИЗНЬ ПРОЛЕТАЕТ МИМО.    
описание   
Стажёр • Мелодрама, комедия. • США 2015 год. • Длитель 121 мин. • IMDb: 7,1. Бену Уитакеру очень скучно на пенсии. Он буквально ощущает, как жизнь пролетает мимо. В попытках избавиться от этого гнетущего чувства, Бен решает устроиться на работу в магазин модной одежды, чтобы приносить хоть какую-то пользу.
рацион   
хлеб ржаной- 40.00 гр Магний Есть некоторые свидетельства того, что низкий уровень магния в организме может замедлить рост мышечной и костной массы тела и способствовать увеличению жира в организме. Также считается, что люди с низким содержанием магния в рационе, как правило, имеют высокий уровень сахара в крови, что может негативно повлиять на способность похудеть. Диетические источники магния включают листовые зеленые овощи (например, шпинат, рукколу или салат), какао, бобовые, орехи, семена и цельные зерна. Можно принимать также магний в виде добавок. Рекомендованная доза - не более 400 мг в день, если нет других назначений врача.
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 100%»
спорт   
вес: 102.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 44.4 кг
вода: 41.77 кг
 хочу вес»
уход за ребенком - 60 мин Цинк Цинк в первую очередь ассоциируется с защитой от вирусных и простудных заболеваний, но на самом деле его роль гораздо более разноплановая. Цинк – мощный по воздействию минерал, который балансирует гормональный фон, особенно выработку тестостерона как у мужчин, так и у женщин, что особенно важно для женщин, приближающихся к возрасту менопаузы, когда организм начинает вырабатывать меньше эстрогена и тестостерона. Это снижение вызывает набор веса у большинства женщин после 50-ти и даже у многих мужчин. Цинк также помогает выработке белка и помогает регулировать ферменты. Он даже действует как нейротрансмиттер, помогая вашему телу правильно интерпретировать сигналы мозга, и, конечно, он помогает вашей иммунной системе работать эффективно. Кроме того, этот минерал может блокировать негативные последствия ожирения, такие как различного рода воспаления. А если у вас меньше воспалительных реакций, вас, скорее всего, будет меньше боли и, как следствие, лучше обмен веществ и эффективнее тренировки. Пищевые источники цинка включают баранину, тыквенные семечки, ростки пшеницы, говядину, грибы, нут, шпинат и курицу. Но как правило, пищевых источников не совсем достаточно для решения определенных задач, поэтому рекомендуется принимать дополнительно до 15 мг цинка в добавках или таблетках. Такое количество поможет сбалансировать ваше настроение, повысить либидо и привести к потере веса.
сожгла: 182 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.8, месяц: -1.2, итог: +0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +22
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 45.19%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3884 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Совушка ДВ +3884 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Шмидт +3409 -1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Шмидт +3409 -1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Лисёночек 68 +1128 +55 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
OченьBезучая +456 -58 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
ЯНА без +976 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
I am +2588 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Ш@хиризада +169 +55 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
Mirlona +315 +1 16.04.2024» +3
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
KissЮлик +3547 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1316 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Соня 89 +1246 +48 15.04.2024морковный суп» +2
+6
KissЮлик +3547 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Классика сейчас на сайте +4019 +3 надо доделать дело» +3
+13
Eve-Lina +1155 +2 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Миссис Дарси +2601 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
I am +2588 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
Прометей +1918 -46 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Планет@ +1427 +55 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Шмидт +3409 -1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Классика сейчас на сайте +4019 +3 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Глаша64 +317 +48 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Шмидт +3409 -1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Совушка ДВ +3884 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Ринуся +532 +1 вернулись из архангельск» +14
+10
Миссис Дарси +2601 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Хотюшка +405 +55 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4102 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
KissЮлик +3547 -2 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +456 -58 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4487 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Совушка ДВ +3884 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Шмидт +3409 -1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4487 -1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Olgadobro +297 +48 16.04.2024» +4
+6
KissЮлик +3547 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
KissЮлик +3547 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Тили +568 -46 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Миссис Дарси +2601 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото нормальные фото? » 23
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото любите панна котту? » 23
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
какой у вас любимый город в россии? » 36
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
разбила зеркало. что делать? » 91
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото любите роллы? » 51
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото нравится или нет? » 13
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»