КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884981
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
_Сливочка 21.02.19 ЯПОНСКАЯ ДИЕТА. ДЕНЬ3. -700Г    
описание   
День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус! Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом. Совет: если в вашем распоряжении оказалось не только подсолнечное, но и оливковое, кукурузное и кунжутное масло, не отказывайте себе в разнообразии вкусов. В магазин сегодня идти не планирую, поэтому на обед у меня будет тушеная капуста, а на ужин куриная грудка. В диете говорится что со 2 по 4 день происходит изменение обмена веществ и может быть недомогание. У меня голова болит. Даже не дает радоваться отвесу. Наверно это оно - изменение.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 59.15 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 5.15 кг
вода: 17.47 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 98.00 см.
статистика просмотры: +55
голоса: 0

начало

«« »»
  • ангелочек 5
    21.02.19 22:10

    ответ для: _Сливочка

    спасибочки за совет. Приму к сведенью.
    вес 79 кг съела 759 к сожгла 518 к
    70
              
    		80

  • _сливочка
    21.02.19 22:08

    ответ для: ангелочек 5

    ангелочек 5 писал(а): приветик. очень полезная инфа, тоже полезла почитать про эту диетку, хотя не сторонник всяких диет. за отвесик молодец!!!
    посмотрите. но обратите внимание, что есть много вариантов японской диеты . с чем это связано не знаю. если хотите я вам скину ту, которая у меня. ее мне по цепочке передали подруги, которые опробовали на себе и все добились отличных результатов. собственно я решила подтянуться к ним)))
    вес 56.3 кг
    50
              
    		60

  • ангелочек 5
    21.02.19 22:04
    приветик. очень полезная инфа, тоже полезла почитать про эту диетку, хотя не сторонник всяких диет. за отвесик молодец!!!
    вес 79 кг съела 759 к сожгла 518 к
    70
              
    		80

  • ledi kendi
    21.02.19 20:15

    ответ для: _Сливочка

    _Сливочка писал(а): я не делю порцию, а каждый из 3 раз кушаю досыта. Этим мне и нравится эта диета. Голодной не бываешь.
    здорово, надо будет почитать про эту диету!
    вес 54.2 кг
    50
              
    		60

  • _сливочка
    21.02.19 19:54

    ответ для: Ledi Kendi

    Ledi Kendi писал(а): то есть получается, что обед например на три части делится?
    я не делю порцию, а каждый из 3 раз кушаю досыта. Этим мне и нравится эта диета. Голодной не бываешь.
    вес 56.3 кг
    50
              
    		60

  • ledi kendi
    21.02.19 16:23

    ответ для: _Сливочка

    _Сливочка писал(а): спасибо за поздравление! плюс этой диеты в том, что кушать надо не 3 раза в день, а хоть 10 раз, каждый час понемногу. вот к примеру я пообедаю, через 1,5-2 часа опять хочу - опять ем. могу и 3й раз покушать. потом 3 часа перерыв - перед ужином а потом ужинаю тоже хоть 3 раза. я ложусь поздно, так что кушаю и в 9 и 10 вечера. главное чтоб кушать разрешенную пищу. и желательно за не меньше чем за 3 часа до сна. но и тут есть выход: томатный сок можно пить даже перед сном. я его делаю так: томатную пасту с хорошим составом стол.ложка, приправау меня сухая аджика, чуть-чуть остренького перцат.к нельзя соль забиваю остротой и залить кипятком. Получается горячий суп-сок-соус не знаю как назвать. кушаю ложечкой маленькой - горячо же! и аппетит утоляет ВЕЛИКОЛЕПНО! буду рада если вам понравится.
    то есть получается, что обед например на три части делится?
    вес 54.2 кг
    50
              
    		60

  • _сливочка
    21.02.19 14:14

    ответ для: Ledi Kendi

    Ledi Kendi писал(а): Поздравляю с отвесом! Ужин самый плотный получается у тебя. Я бы до ужина не дожила с сухариком и кабачком
    спасибо за поздравление!
    плюс этой диеты в том, что кушать надо не 3 раза в день, а хоть 10 раз, каждый час понемногу. вот к примеру я пообедаю, через 1,5-2 часа опять хочу - опять ем. могу и 3й раз покушать. потом 3 часа перерыв - перед ужином а потом ужинаю тоже хоть 3 раза. я ложусь поздно, так что кушаю и в 9 и 10 вечера. главное чтоб кушать разрешенную пищу. и желательно за не меньше чем за 3 часа до сна.
    но и тут есть выход: томатный сок можно пить даже перед сном. я его делаю так: томатную пасту с хорошим составом стол.ложка, приправа(у меня сухая аджика), чуть-чуть остренького перца(т.к нельзя соль забиваю остротой) и залить кипятком. Получается горячий суп-сок-соус не знаю как назвать. кушаю ложечкой маленькой - горячо же! и аппетит утоляет ВЕЛИКОЛЕПНО! буду рада если вам понравится.
    вес 56.3 кг
    50
              
    		60

  • kissюлик
    21.02.19 13:40
    Удачи на диетке очень хорошая диета и ее я как-то пробовала
    вес 100.3 кг съела 313 к сожгла 322 к баллы 3713
    100
              
    		110

  • ledi kendi
    21.02.19 13:28
    Поздравляю с отвесом! Ужин самый плотный получается у тебя. Я бы до ужина не дожила с сухариком и кабачком
    вес 54.2 кг
    50
              
    		60

  • cactusya
    21.02.19 12:10
    классная циферка!!!поздравляю!!!!!!!!!!
    вес 64.6 кг
    60
              
    		70

  • _сливочка
    21.02.19 11:46
    у меня такое вот чудо: пекинская капуста скоро зацветет!
    покупала ее для салатов кг на полтора! отрезала сколько мне надо, а остальную опять в целлофан заворачивала, в котором она продавалась. и когда я уже ее доедала на кочерыжке образовались корешки. вот я ее и посадила и убрала наверх от кота, а то он жрет все цветы. забыла а она проросла!
    вес 56.3 кг
    50
              
    		60

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4719 +3 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Д@ШуткА +2692 +55 18.04. 1 луный день» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +3596 -1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Шмидт сейчас на сайте +3596 -1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Шмидт сейчас на сайте +3596 -1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Д@ШуткА +2692 +55 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Маво4ка +565 -90 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Аленька26 +4719 +3 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Эйва Шекер +2764 -1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Соня 89 +1250 -35 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Аленька26 +4719 +3 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
РезультатЕже +1049 +1 день предателя» +2
+7
Эйва Шекер +2764 -1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
SSS112 +1258 +55 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Классика +4141 -2 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Совушка ДВ сейчас на сайте +4124 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Маво4ка +565 -90 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Ринуся +536 -2 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Хотюшка +408 -42 доброго всем вечерочка» +2
+3
Svetlanкa +4274 +71 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
новая_я_) +1077 +1 запуталась в днях» +25
+10
SSS112 +1258 +55 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Аленька26 +4719 +3 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Лисёночек 68 +1185 -1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Классика +4141 -2 у нас резко похолодало» +4
+27
Аленька26 +4719 +3 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
I am +2664 -35 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
Д@ШуткА +2692 +55 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Шмидт сейчас на сайте +3596 -1 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
I am +2664 -35 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Миссис Дарси +2684 +1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
BuketSireni +107 -1 всем хорошего настроения!» +5
+3
BuketSireni +107 -1 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
KissЮлик +3713 +2 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
liliya26 +1143 -42 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Д@ШуткА +2692 +55 18.04. советы по питанию:» +1
+2
SSS112 +1258 +55 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Тили +604 +12 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
BuketSireni +107 -1 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Стройная +1270 -35 17.04.2024 среда» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Д@ШуткА +2692 +55 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Mmdms +1308 -36 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4124 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Прометей +1922 -35 17.04.2024» +1
+1
SSS112 +1258 +55 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Миссис Дарси +2684 +1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4124 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4124 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
Эйва Шекер +2764 -1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тема содержит фото как вам актёр? » 59
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»