КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884967
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 16.02.19 утро 16 ФЕВРАЛЯ, СУББОТА. ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК. ЛИСТ 182.    
описание   
Сон (23:50-7:20) семь с половиной часов. Вес 104,3 кг. Из намеченных 1475 ккал осталось: 1229 ккал. съела: 246 жир: 11 г. белки: 16 г. угл: 22 г. жир: 22% белки: 33% угл: 45%
рацион   
масло сливочное- 10.00 гр, индейка грудка без кожи - 57.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр, хлеб пшеничный- 43.00 гр Завтрак (8:00) 246 ккал, жиры 10,6 грамм, белки 16,16 грамм, углеводы 22,1 грамм.
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 94%»
спорт   
вес: 104.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 43.1 кг
вода: 43.96 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 122.00 см.
зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: +0.2, месяц: -0.4, итог: +20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +44
голоса: 0

начало

  • svetlanкa
    16.02.19 15:42

    ответ для: Тили

    Ирина.мск писал(а): У меня на завтрак редко 500 ккал.
    Да, я вижу
    вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3930
    90
              
    100

  • тили
    16.02.19 14:56

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Привет, Иринка!!! Мои завтраки не бывают меньше 500 ккал
    У меня на завтрак редко 500 ккал.
    вес 106.6 кг съела 192 к сожгла 19 к баллы 544
    100
              
    110

  • svetlanкa
    16.02.19 10:31
    Привет, Иринка!!! Мои завтраки не бывают меньше 500 ккал
    вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3930
    90
              
    100

  • тили
    16.02.19 09:37
    Любовь это познание
    Любовь заключена в самой сущности человека, именно она и делает нас людьми.
    Не стоит бояться погружаться в мир любви – такой сложный, но созидающий и жизненно важный. Познать любовь, означает познать самого себя, понять свою сущность. Суметь пережить те удивительные
    состояния души и духа, где мы встречаемся с отражением собственного “я“, познать свои пределы, испытать себя. Когда человек избегает любви и находит удовольствие в сексе, в отношениях без обязательств, тем самым пытаясь избежать страданий – этот человек боится жить по полной и боится саму жизнь.
    Любовь - это большой риск. Риск раствориться в другом человеке и не суметь найти в себе силы выйти из этого состояния. Но у вас всегда есть возможность узнать друг друга ближе и уже вместе обрести настоящую жизненную силу.
    Любить - это значит быть открытым. Играть в открытую, несмотря на то, что вас постоянно учат закрываться, быть готовым к атаке, уметь защищаться, и не подвергать себя лишней опасности.
    Любовь – не признаёт хитрости, лжи, компромиссов, игры. Она открытая и искренняя.
    Любовь – умение делать правильный выбор. Не пассивное согласие с тем, что предлагают, а умение быть активным, проявлять терпение, тактичность, доверие в формировании отношений.
    Любовь - это величие. Она не станет довольствоваться тем, что есть, не будет заполнять внутреннюю пустоту сексом, но заставит уважать себя и свою уникальность.
    Любовь - это единство. Истинная любовь никогда не сломает, не ранит личность человека, а наоборот, возвысит её и поможет ей расти. Любить значит иметь смысл в жизни. Любовные переживания учат нас видеть истинное значение вещей, из которых и состоит наша человеческая жизнь.
    Любовь - это знание. Мы обретаем мудрость, открываем новые пути, которые раньше были закрыты, и познаем самих себя.
    Чтобы иметь любовь, нужно уметь любить. Любовь не возникает из ничего. Все имеют возможность любить, но не все ее ищут, умение любить приходит с развитием вас как личности. Это не является даром, приходящим извне к каждому. Вне нас самих нет ничего. Внешний мир всего лишь отражение нашего внутреннего «я». Мир - это то, что мы видим и воспринимаем. Познавая себя, вы познаете любовь.
    Не стоит завидовать счастливым парам и думать, что вам не повезло, потому что вы не способны. Каждый человек имеет возможность любить и быть любимым. Именно для этого мы и созданы. Это и есть наше предназначение. Никогда не думайте, что счастье, любовь, мудрость - это дары, которые могут получить только достойные.
    Но невозможно научиться любить, если вы духовно не развиваетесь. Именно духовное развитие является тем ключом, магическим шифром, открывающим наши сердца и дарящим нам возможность познать любовь.
    Как и любая способность, любовь внутри нас. Её нельзя получить от кого-то, принять в дар, она уже есть в нас. Но ее нужно найти в себе, узнать, принять, чтобы развить, расширить и укрепить. Человек не способен любить, если он не стал духовно зрелым. Человек не может состоять из разных частей - он целостен на всех уровнях. Человек не может быть дома одной личностью, в обществе другой. Что внутри то и снаружи.
    Всё заключено в бесконечность и неизведанное движение, здесь нет места лжи и обману, желанию господствовать над другими, здесь уважается уникальность каждого, здесь партнёр не воспринимается как тело. Здесь есть только бесконечное желание любить.
    Человек должен понимать, чтобы узнать своего партнера, надо узнать самого себя, чтобы полюбить кого-то надо полюбить себя.
    вес 106.6 кг съела 192 к сожгла 19 к баллы 544
    100
              
    110

  • тили
    16.02.19 09:37

    ответ для: krolius

    krolius писал(а): о, опять улыбаются весы - это так замечательно
    Это радует))
    вес 106.6 кг съела 192 к сожгла 19 к баллы 544
    100
              
    110

  • krolius
    16.02.19 09:26
    о, опять улыбаются весы - это так замечательно
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2505 -5 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2



Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
Классика +3841 -3 надо доделать дело» +3
+13



Шмидт +3332 -3 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15



Mirlona +312 -8 16.04.2024» +3
+2

Миссис Дарси +2554 +4 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2



Совушка ДВ +3698 -4 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12



13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
I am +2505 -5 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2



KissЮлик +3463 +1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8



Eve-Lina +1055 +1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1



Svetlanкa +3930 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16



Классика +3841 -3 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15



OченьBезучая +453 +1 10 дней к себе.» +7
+3
ЯНА без +957 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1



Классика +3841 -3 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9



Миссис Дарси +2554 +4 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2



Mmdms сейчас на сайте +1190 -4 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5



KissЮлик +3463 +1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11



Аленька26 +4278 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15




Шмидт +3332 -3 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14



BuketSireni +90 +5 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4


iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Шмидт +3332 -3 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15




62 кг,к 8 +95 +1 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3

I am +2505 -5 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2



Д@ШуткА +2510 -4 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3



Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3332 -3 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10




OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1276 +1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5



Планет@ +1396 +4 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1



Шмидт +3332 -3 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14



Шмидт +3332 -3 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18



новая_я_) сейчас на сайте +943 -3 начало положено» +18
+9

Шмидт +3332 -3 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17



hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
OченьBезучая +453 +1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Roberta +1044 +2 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1



Д@ШуткА +2510 -4 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1



Svetlanкa +3930 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9



Классика +3841 -3 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27



Аленька26 +4278 -1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13



Лисёночек 68 +1091 +1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10



KissЮлик +3463 +1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17



Roberta +1044 +2 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1



Тили +544 +62 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10



Прометей +1914 -2 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18



Д@ШуткА +2510 -4 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2



Эйва Шекер +2588 -5 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2



OченьBезучая +453 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
тема содержит фото это про меня. » 39
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
вы когда-нибудь воровали? » 69
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
где лучше пластическая хирургия? » 46
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»