КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Lifestyle 07.02.19 ТРИ ДНЯ СТРОГОГО КОНТРОЛЯ ЕДЫ И ФИТНЕСА. ВЕЧЕРОМ КУПИЛА СКУМБРИЮ ХОЛОДНОГО КОПЧЕНИЯ И СЪЕЛА НА УЖИН С БУТЫЛКОЙ ПИВА. КОНЕЧНО, НЕ ПОШЛА НА ТРЕНИРОВКУ. ХОТЕЛА ЛИ Я СКУМБРИЮ    
описание   
Три дня строгого контроля еды и фитнеса. Вечером купила скумбрию холодного копчения и съела на ужин с бутылкой пива. Конечно, не пошла на тренировку. Хотела ли я скумбрию до умопомрачения? НЕТ. А пива? НЕТ. Срыв - это протест против новой системы питания. к тому же срыв потянул за собой несколько фиников и большую апельсинку. Хорошо, что я это понимаю. Буду работать над ошибками. И две планки днем по минуте прицепом. Для воспитания воли.
рацион   
запеканка из творога 18 %- 150.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, мандарин- 150.00 гр, яблоко- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, молоко 3.2%- 125.00 гр Добавила обед. Не смогла найти куриный суп с лапшой. Заменила на бульон из кур и суп с макаронами.
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 175%»
спорт   
вес: 72.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 28
жир: 20.2 кг
вода: 23.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 100.00 см.
силовые тренировки - 50 мин
сожгла: 459 ккал., сожгла за счет жиров: 260 ккал. (28 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +7.2, месяц: +7.2, итог: -2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6
статистика просмотры: +10
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3018 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
KissЮлик +4403 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Совушка ДВ +4789 -12 23.04.2024 дневник номер 3» +9
+10
Шмидт +4294 -13 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +13
+16
Шмидт +4294 -13 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
KissЮлик +4403 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Совушка ДВ +4789 -12 23.04.2024 дневник номер 4» +9
+12
Совушка ДВ +4789 -12 21.04.2024 дневник номер 3» +22
+16
Д@ШуткА +3039 -12 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
KissЮлик +4403 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Совушка ДВ +4789 -12 19.04.2024дневник номер 3» +50
+20
Классика +4831 -13 взвесилась, к счастью без привесов» +2
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Mmdms +1557 -12 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +2
+3
Eve-Lina +1326 +4 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Шмидт +4294 -13 как перец чили влияет» +16
+9
Mmdms +1557 -12 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
новая_я_) сейчас на сайте +1269 -13 с добрым утречком» +8
+7
KissЮлик +4403 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Шмидт +4294 -13 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +4
+6
Совушка ДВ +4789 -12 23.04.2024 дневник номер 2» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +19
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +19
+11
Маво4ка +785 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1663 +2 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Тили +718 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +19
+1
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Совушка ДВ +4789 -12 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4403 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +23
+12
Совушка ДВ +4789 -12 23.04.2024 дневник номер 5» +9
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +23
+12
Совушка ДВ +4789 -12 23.04.2024дневник номер 1» +8
+8
ЯРыба@ +1492 +1 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +9
+6
Лисёночек 68 +1403 -13 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +14
+9
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1663 +2 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +10
+8
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Шмидт +4294 -13 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 +1 привет всем!» +23
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +22
+9
Шмидт +4294 -13 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Глаша64 +371 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
РезультатЕже +1236 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»