КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885019
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
MnogoMama 29.01.19 ОБАЛДЕННОЕ БЕЛКОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ ЗА 2 МИНУТЫ.    
описание   
Белок 3 яиц (у меня 91 грамм вышел) 20 грамм отрубей Сах зам Белки с сах замом взбить миксером до белых пиков, аккуратно ввести отруби. Переложить в силиконовую форму и в духовку. И всё. 70 калорий на всё. 13 грамм белка и 3 грамма углеводов и всего 0,6 жира.
рацион   
Белок куриного яйца- 91.00 гр, отруби ржаные- 20.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 80.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 28
жир: 19 кг
вода: 28.93 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.50 см.
нахождение в положении сидя - 20 мин, нахождение в положении стоя - 5 мин, приготовление еды - 5 мин, уборка - 10 мин, чтение - 60 мин
сожгла: 91 ккал.
статистика просмотры: +34
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3166 -2 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
новая_я_) +1340 +3 с добрым утречком» +31
+7
Аленька26 +5574 +4 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +18
+9
Д@ШуткА +3130 +9 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Аленька26 +5574 +4 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +36
+12
KissЮлик +4530 +13 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +4
+5
Соня 89 +1370 +9 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+13
Совушка ДВ +4989 +9 24.04.2024 дневник номер 5» +12
+13
Шмидт +4509 +13 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
I am +3263 -80 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Миссис Дарси +3166 -2 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Аленька26 +5574 +4 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +16
+10
Миссис Дарси +3166 -2 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +20
+14
ЯРыба@ +1559 +9 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Совушка ДВ +4989 +9 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
новая_я_) +1340 +3 с новым днем» +13
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Миссис Дарси +3166 -2 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Шмидт +4509 +13 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Шмидт +4509 +13 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Olgadobro +346 +1 24.04.2024» +3
+4
Аленька26 +5574 +4 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +19
+16
BuketSireni +167 -2 24.04.2024» +1
Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +9
+12
Совушка ДВ +4989 +9 24.04.2024 дневник номер 3» +8
+10
Ш@хиризада +189 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+3
Миссис Дарси +3166 -2 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
OченьBезучая +533 +13 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+5
Шмидт +4509 +13 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Тили +744 +13 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Аленька26 +5574 +4 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +40
+12
Mirlona +374 +96 24.04.2024» +3
+1
Olgadobro +346 +1 23.04.2024» +4
+4
Шмидт +4509 +13 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +3
+4
Аленька26 +5574 +4 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
Шмидт +4509 +13 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
KissЮлик +4530 +13 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +10
+14
ЯРыба@ +1559 +9 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +15
+12
Совушка ДВ +4989 +9 24.04.2024 дневник номер 2» +7
+8
Совушка ДВ +4989 +9 21.04.2024 дневник номер 3» +29
+16
Маво4ка +870 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +4
+13
ЯРыба@ +1559 +9 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +13
+15
Аленька26 +5574 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +29
+12
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Аленька26 +5574 +4 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +32
+12
Совушка ДВ +4989 +9 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9

топ темы       »»       новые темы»
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 105
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 20
как влюбить в себя мужчину? » 12
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 50
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 16
вы можете работать без развития много лет на одном месте? »
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
тема содержит фото оцените фото! » 20
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото как вам такой прикид? » 12
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 29
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 18
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 16
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 8
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 21
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 16
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 14
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 64
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 76
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 31
какое время года у вас самое любимое? » 46
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 7
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 28
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 242
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? »
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 13
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
тема содержит фото нравится или нет? » 16
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 757
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 14
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 15
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 7
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 19
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 6
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 22
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 15
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»