|
||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.5, месяц: +3.5, итог: -7.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10 | ||||||
|
ответ для: katerina2580
katerina2580 писал(а): в том то и проблема, калории я не считаю, да и последнее время не шибко то придерживаюсь...вот и результат, уже где-то 3 кг плюса. А так я таким образом в прошлом году 15 кг скинула....надо ещё, а я вот что-то расслабилась. .. |
ответ для: fw343yy6yyg
Angelaska писал(а): Может быть Вы слишком быстро хотите результатов или где-то не так калории подсчитываете и переедаете? У меня вот норма 1800, я питаюсь на 1300. В неделю уходило от 0,5 до 1 кг. Если, конечно, придерживаюсь |
| вес 70.5 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: katerina2580
katerina2580 писал(а): пытаюсь дефицитом калорий...их я правда точно не считаю, но уже по себе примерно знаю от какого рациона можно минус а от какого плюс ожидать.А так в кратце стараюсь придерживаться правильного питания и хотя-бы время от времени пробежки... |
ответ для: fw343yy6yyg
Angelaska писал(а): А Вы каким образом сбрасываете вес? |
| вес 70.5 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
OченьBезучая
+461  -1
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
 +1 +2 |
Миссис Дарси
+2647 -1
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1   |
Olgadobro
+310 -6
|
17.04.2024» |
+4+4 |
Mirlona
+320 -2
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
Классика
+4080  +1
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
Svetlanкa
+4168 +14
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| Совушка ДВ
+3926 +1
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
| hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3+1 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
| Olgadobro
+310 -6
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| I am
+2611 +2
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
| Аленька26
+4529 -7
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| Svetlanкa
+4168 +14
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| Лисёночек 68
+1155 -1
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
| Совушка ДВ
+3926 +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| Д@ШуткА
+2648 -6
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
| Классика
+4080 +1
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| Svetlanкa
+4168 +14
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
| Классика
+4080 +1
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| Совушка ДВ
+3926 +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2+2 |
ОльгаОля
+633
|
16.04.2024» |
+2+11 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| Винга
+254 -5
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
| Ринуся
+532 -2
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| I am
+2611 +2
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2+2 |
| Глаша64
+319 +87
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
| Svetlanкa
+4168 +14
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Д@ШуткА
+2648 -6
|
после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
| Ш@хиризада
+169 -1
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| Svetlanкa
+4168 +14
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Соня 89
+1246 -6
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| Совушка ДВ
+3926 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Совушка ДВ
+3926 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
| Лисёночек 68
+1155 -1
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+21+15 |
| Классика
+4080 +1
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| Хотюшка
+405 -7
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| I am
+2611 +2
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3643 -2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| Svetlanкa
+4168 +14
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+18 |
| Svetlanкa
+4168 +14
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| Классика
+4080 +1
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| Стройная
+1266 -1
|
17.04.2024» |
+1 |
| Svetlanкa
+4168 +14
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
 |
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » | 20 |
|
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 |
|
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 |
|
у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » | 16 |
|
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 |
|
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 |
|
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » | 46 |
|
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 213 |
|
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 |
|
какой актер вам нравится больше? » | 27 |
|
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 |
|
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 |
|
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 |
|
какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » | 28 |
|
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 |
|
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 |
|
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 |
|
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 |
|
светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » | 76 |
|
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 |
|
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 |
|
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 |
|
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 |
|
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 |
|
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » | 16 |
|
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 |
|
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 |
|
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 |
|
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 |
|
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 |
|
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 |
|
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » | 55 |
|
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 |
|
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 |
|
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 |
|
как вам актёр? » | 59 |
|
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » | 33 |
|
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 |
|
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 |
|
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 |
|
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 23 |
|
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 |
|
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 |
|
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 |
|
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 74 |
|
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 |
|
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 |
|
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 |
|
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 |
|
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » | 27 |
|
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 |
|
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 |
|
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 |
|
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 |
|
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » | 11 |
|
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 |
|
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » | 6 |
|
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 |
|
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 |
|
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 |
|
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 |
|
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 |
|
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 |
|
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » | 36 |
|
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 |
|
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 |
|
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 |
|
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 |
|
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 |
|
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 |
|
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 |
|
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 |
|
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 |
|
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » | 25 |
|
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 |
|
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » | 8 |
|
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 |
|
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » | 38 |
|
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 |
|
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » | 25 |
|
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 |
|
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 |
|
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 |
|
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 |
|
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 |
|
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 |
|
- 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » | 207 |
|
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 |
|
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 |
|
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » | 3 |
|
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 |
|
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 |
|
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 |
|
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » | 14 |
|
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 |
|
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » | 21 |
|
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 |
|
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » | 2 |
|
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 |
|
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход