вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 94.1 кг съела 115 к сожгла 337 к баллы 4302 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Рис Без изысков и выкрутасов. 300 г длиннозернистог риса; 500 г говяжьего фарша; 1 болгарский перец; 1 луковица; 2 зубчика чеснока; сок половины лимона; соль, кориандр, черный перец, перец чили, кайенский перец, оливковое масло по вкусу. Инструк • На сковороде разогреваем оливковое масло, добавляем туда перец чили по вкусу. • Выкла фарш, обжариваем до серого цвета, в некоторых местах фарш может стать золотистым. • Добавляем нарезанный полукольцами лук, обжариваем до мягкости. Всыпаем мелко нарезанный болгарский перец, жарим еще минуты 3-4. Всыпаем соль, кайенский перец. • при необходимости добавляем соль. Выдавливаем чеснок, вливаем лимонный сок, всыпаем молотый кориандр (правда, лучше свежие листочки кинзы), перемешиваем. отвариваем рис согласно инструкции на упаковке. • В каждую тарелку выкладываем порцию риса, добавляем фарш. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -1.8, месяц: -1.3, итог: +0.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
входOlgadobro
+310  +27
|
17.04.2024» |
 +4 +4   |
ЯРыба@
+1272  -63
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
ЯНА без
+1044 +2
|
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1+2 |
ОльгаОля
+636 -1
|
16.04.2024» |
+2+11 |
OченьBезучая
+479 -3
|
читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1+1 |
| Прометей
+1922 -63
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2+6 |
Лисёночек 68
+1207 +34
|
всем доброго утра
спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»
|
+17+14 |
Классика
+4138 -2
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| Шмидт
+3686 +34
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+14+11 |
Svetlanкa
+4302 -1
|
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»
|
+22+17 |
| Стройная
+1270 +27
|
17.04.2024» |
+1 |
| Тающий_килог |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»
|
+7+3 |
| Бусинка Кэт
+1206 -2
|
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3+6 |
| SSS112
+1258 +27
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4137 +1
|
17.04.2024 дневник номер 5»
|
+18+13 |
| Классика
+4138 -2
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| Svetlanкa
+4302 -1
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+26+15 |
Тили
+605 +11
|
17 апреля, среда. (6:05)»
|
+20+6 |
| 13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3+1 |
| Классика
+4138 -2
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| KissЮлик
+3821 +1
|
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»
|
+6+13 |
| Соня 89
+1250 -63
|
17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
| KissЮлик
+3821 +1
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
| KissЮлик
+3821 +1
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
| Стройная
+1270 +27
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
| новая_я_)
+1076 +1
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+35+16 |
| РезультатЕже
+1058 +1
|
день предателя» |
+2+7 |
| Svetlanкa
+4302 -1
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| liliya26
+1143 -1
|
всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5+8 |
| Аленька26
+4719 +2
|
№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»
|
+24+6 |
| Классика
+4138 -2
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| KissЮлик
+3821 +1
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
| Mirlona
+339 +7
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
| Аленька26
+4719 +2
|
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»
|
+23+6 |
| iizika |
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»
|
+8+6 |
| Классика
+4138 -2
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| Svetlanкa
+4302 -1
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
| Шмидт
+3686 +34
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+18 |
| I am
+2666 -63
|
я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
| Svetlanкa
+4302 -1
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+18 |
| ЯНА без
+1044 +2
|
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2+5 |
| Шмидт
+3686 +34
|
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»
|
+17+15 |
| I am
+2666 -63
|
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
| KissЮлик
+3821 +1
|
великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»
|
+11+13 |
| Совушка ДВ
+4137 +1
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+54+21 |
| SSS112
+1258 +27
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+6 |
| KissЮлик
+3821 +1
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| Svetlanкa
+4302 -1
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| Прометей
+1922 -63
|
17.04.2024» |
+1+1 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| Svetlanкa
+4302 -1
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+19+16 |
 |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 14 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- вес снижается! радикальное очищение организма!
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!
- все диеты»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |