КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885021
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Nadya,arjmandi 19.01.19 УГЛЕВОДЫ — САМЫЙ СТРАШНЫЙ ВРАГ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ. ПОЭТОМУ РАЦИОН ДОЛЖЕН ВКЛЮЧАТЬ КАК МОЖНО МЕНЬШЕ ТАКИХ ЭЛЕМЕНТОВ. РАССМОТРИМ, ЧТО ЖЕ СОБОЙ ПРЕДСТАВЛЯЮТ УГЛЕВОДЫ, А ИМЕННО СЛОЖНЫЕ. ОЧЕНЬ ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА ТЕМ, ЧЕМ ТЫ ПИТАЕШЬСЯ И БЫТЬ ВСЕГДА В ХОРОШЕЙ ФИЗИ    
описание   
углеводы — самый страшный враг стройной фигуры. Поэт рацион должен включать как можно меньше таких элементов. Р что же собой представляют углеводы, а именно сложные. Оче важно следить за тем, чем ты питаешься и быть всегда в хорошей физической форме.
рацион   
памелло- 300.00 гр углеводы — самый страшный враг стройной фигуры. Поэтому рацион должен включать как можно меньше таких элементов. Рассмотрим, что же собой представляют углеводы, а именно сложные. Очень важно следить за тем, чем ты питаешься и быть всегда в хорошей физической форме.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 87.99 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 32

жир: 31.29 кг
вода: 32.79 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 119.00 см.
калланетик - 10 мин углеводы — самый страшный враг стройной фигуры. Поэтому рацион должен включать как можно меньше таких элементов. Рассмотрим, что же собой представляют углеводы, а именно сложные. Очень важно следить за тем, чем ты питаешься и быть всегда в хорошей физической форме.
сожгла: 65 ккал., сожгла за счет жиров: 31 ккал. (3 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.51
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +1371 +42 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7



Svetlanкa +5235 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13



Шмидт +4510 -3 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13



Глаша64 +377 +28 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12



Шмидт +4510 -3 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10



Совушка ДВ +4989 +28 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13



I am +3263 -60 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14



KissЮлик +4548 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11



Аленька26 +5574 +1 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9



Olgadobro +346 +1 2.04.2024» +3
+7

Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1




KissЮлик +4548 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13



KissЮлик +4548 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11



Svetlanкa +5235 +1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16



Svetlanкa +5235 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16



Аленька26 +5574 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18



Svetlanкa +5235 +1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14



Классика сейчас на сайте +4977 +1 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26



KissЮлик +4548 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9



Д@ШуткА +3130 +28 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2



Ринуся +587 -1 вернулись мз мурманска» +4
+7



Аленька26 +5574 +1 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7



Аленька26 +5574 +1 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6



Шмидт +4510 -3 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7



Шмидт +4510 -3 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15



Аленька26 +5574 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8



SSS112 +1542 +28 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13



Eve-Lina +1347 +42 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5



Svetlanкa +5235 +1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17



Шмидт +4510 -3 как перец чили влияет» +16
+9



Шмидт +4510 -3 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10



Шмидт +4510 -3 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8



Svetlanкa +5235 +1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14



liliya26 +1414 -3 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8


iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Аленька26 +5574 +1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5



Svetlanкa +5235 +1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12



Svetlanкa +5235 +1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17



Миссис Дарси +3166 -2 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13



Mmdms сейчас на сайте +1623 +1 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16



Mmdms сейчас на сайте +1623 +1 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7



Совушка ДВ +4989 +28 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13



Eve-Lina +1347 +42 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6




Совушка ДВ +4989 +28 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9



KissЮлик +4548 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14



Эйва Шекер +3384 +28 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20



Аленька26 +5574 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21



РезультатЕже +1300 -2 тренажёры, мать вашу!» +1
+7



Шмидт +4510 -3 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16



Svetlanкa +5235 +1 привет всем!» +23
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»