вес 87 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
КАШИ Как правило, варятся они на воде или на молоке. Глик индекс молока, кстати, не очень высокий — всего 32 единицы, и оно также относится к группе продуктов, содержащих медленные углеводы. В качестве крупяной основы подойдет любая за исключением манной. Мака изделия. Но не торопитесь довольно потирать руки и радостно бежать готовить pasta carbonara. Д в том, что источником сложных углеводов является ТОЛЬКО мука грубого помола. Если Вы уверены, что в упаковках из супермаркетов находятся изделия из такого сырья, — приятного аппетита и можете себя особо не ограничивать. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.51 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Nadya,arjmandi
полезно!Nadya.arjmandi писал(а): КАШИ Как правило, варятся они на воде или на молоке. Гликогенный индекс молока, кстати, не очень высокий всего 32 единицы, и оно также относится к группе продуктов, содержащих медленные углеводы. В качестве крупяной основы подойдет любая за исключением манной. Макаронные изделия. Но не торопитесь довольно потирать руки и радостно бежать готовить pasta carbonara. Дело в том, что источником сложных углеводов является ТОЛЬКО мука грубого помола. Если Вы уверены, что в упаковках из супермаркетов находятся изделия из такого сырья, приятного аппетита и можете себя особо не ограничивать.вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
KissЮлик +3454 -70 | вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5 +14 |
Соня 89 +1242 +37 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
KissЮлик +3454 -70 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
Svetlanкa +3914 -2 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
РезультатЕже +977 +2 | день предателя» |
+2 +7 |
Mirlona +312 -5 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
KissЮлик +3454 -70 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
ЯРыба@ +1165 +37 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+22 +13 |
Прометей +1914 -2 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
I am +2504 +36 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
Svetlanкa +3914 -2 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Винга +248 +38 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Лисёночек 68 +1093 +1 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
Шмидт +3330 +2 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
Svetlanкa +3914 -2 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
Стройная +1262 -1 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
Бусинка Кэт +1119 -1 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
KissЮлик +3454 -70 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
OченьBезучая +453 +1 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
Прометей +1914 -2 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
Svetlanкa +3914 -2 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
Совушка ДВ +3693 +37 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Olgadobro +301 +37 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Стройная +1262 -1 | 17.04.2024» |
+1 |
Тающий_килог | минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» |
+7 +3 |
Svetlanкa +3914 -2 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Svetlanкa +3914 -2 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
Тили +544 +1 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
Классика +3841 +2 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Шмидт +3330 +2 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
ЯНА без +957 -1 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
I am +2504 +36 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
SSS112 +1162 +38 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
новая_я_) +942 +2 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
Svetlanкa +3914 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
ЯРыба@ +1165 +37 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Классика +3841 +2 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Классика +3841 +2 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Классика +3841 +2 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Шмидт +3330 +2 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
Шмидт +3330 +2 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+12 +17 |
KissЮлик +3454 -70 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
KissЮлик +3454 -70 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
ОльгаОля +631 +2 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Классика +3841 +2 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
ЯНА без +957 -1 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3693 +37 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+17 +14 |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
как вам такое платье? » | 16 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 |
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- все диеты»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- в отношениях проявляешь инициативу? легко меняешь объект влюбленности?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- ты замкнутая или можешь найти подход к абсолютно любому человеку?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |