КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
I am Svetlana 18.01.19 ПОСТОЯННО УПРАЖНЯЙТЕСЬ. ЭТО КАСАЕТСЯ НЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, А ТОГО, ЧТОБЫ ПОСТОЯННО ТРЕНИРОВАТЬ «МЫШЦЫ» МОЗГА. ИЗУЧАЙТЕ ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК, ЧИТАЙТЕ КНИГИ, КАСАЮЩИЕСЯ ВАШЕЙ    
описание   
Постоянно упражняйтесь. Это касается не физических упражнений, а того, чтобы постоянно тренировать «мышцы» мозга. Изучайте иностранный язык, читайте книги, касающиеся Вашей специальности, запоминайте крылатые выражения и *** Учитесь, учитесь, и еще раз учитесь!
рацион   
каша гречневая с маслом - 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр каша гречневая с маслом (порция) - 100.00 гр, кефир нежирный - 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 87.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 31
жир: 27.6 кг
вода: 32.61 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 118.00 см.
бадминтон - 25 мин, аква-аэробика - 25 мин, баня - 25 мин бадминтон - 25 мин, аква-аэробика - 25 мин, баня - 25 мин
сожгла: 452 ккал., сожгла за счет жиров: 179 ккал. (19 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -6.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
статистика просмотры: +2
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2825 -3 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +11
+14
Шмидт +2825 -3 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +10
+17
Глаша64 +268 +18 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Olgadobro +262 +18 15.04.2024» +8
+9
OченьBезучая +349 +22 10 дней к себе.» +4
+3
Ринуся +412 +22 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3750 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Шмидт +2825 -3 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +15
+17
KissЮлик +2973 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Eve-Lina +988 +22 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
KissЮлик +2973 -2 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Маво4ка +320 -77 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Эйва Шекер +2369 +1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3750 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Классика сейчас на сайте +3437 +1 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Д@ШуткА +2211 +18 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Совушка ДВ +3259 +1 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3383 +1 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +3383 +1 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Шмидт +2825 -3 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +6
+8
Винга +204 +18 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +7
+8
62 кг,к 8 +80 -77 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +1
+1
Классика сейчас на сайте +3437 +1 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Эйва Шекер +2369 +1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Эйва Шекер +2369 +1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
KissЮлик +2973 -2 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Шмидт +2825 -3 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +13
+10
Тили +479 +22 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Совушка ДВ +3259 +1 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Аленька26 сейчас на сайте +3750 +1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3383 +1 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Ринуся +412 +22 холодно сегодня» +21
+9
Классика сейчас на сайте +3437 +1 вроде условия благоприятные» +16
+41
Svetlanкa сейчас на сайте +3383 +1 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Классика сейчас на сайте +3437 +1 прошла как бы нормально» +7
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +3383 +1 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Аленька26 сейчас на сайте +3750 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Д@ШуткА +2211 +18 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Классика сейчас на сайте +3437 +1 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Эйва Шекер +2369 +1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Д@ШуткА +2211 +18 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
freyaa 15.04.2024» +1
Совушка ДВ +3259 +1 14.04.2024дневник номер 3» +40
+9
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
ЯНА без +881 +1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Аленька26 сейчас на сайте +3750 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +2
I am +2162 -77 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +6
+5
Маво4ка +320 -77 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
ЯРыба@ +1025 +2 солнце взойдет!» +11
+17
KissЮлик +2973 -2 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото к общему образу. » 36
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 34
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
тут проходит формат фото png? » 2
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 21
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»