|
||||||
| ||||||
Кто сегодня молодец? Я молодец) потренировалась от души) пробежала 7 км и 70 мин.силовой, ручки , правда, трусятся А завтра будут еще и болеть. На обед макарошки и тушеная свинина с грибами и луком , на вечер настругаю винегрет и судака запеку. Все для винегрета отварила утром, муж еще просит чо нить испечь, наверное, счас замешаю тесто для творожных печенек) Они быстро пекутся. И калорийность низкая, у меня творог обезжиренный. | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -23.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -51 | ||||||
|
начало
-
Приветик! Я горжусь тобой!
-
ответ для: Йехоооу!
Нет, печеньки не тырю Но тут опять расслабилась: салаты на застолье, на следующий день шашлыки , а к шашлычкам еще и выпили. Сейчас встаю в стройвес 89.6 кг съела 386 к сожгла 54 к 80 90
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно
-
та нуууу тебяяяя,вечно ты мою самооценку понижаешь)завтра чтоб поспала до обеда и никаких тренировок)
вес 122.8 кг 120 130
BuketSireni +156 +35 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Совушка ДВ +4789 +29 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
I am +3111 +29 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Mmdms +1558 -60 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Прометей +1993 -1 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Mmdms +1558 -60 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Аленька26 +5328 -2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Аленька26 +5328 -2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Roberta +1219 +35 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Совушка ДВ +4789 +29 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Д@ШуткА +3039 -60 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Шмидт +4311 +2 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Д@ШуткА +3039 -60 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Маво4ка +785 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Совушка ДВ +4789 +29 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Шмидт +4311 +2 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Лисёночек 68 +1403 +35 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
I am +3111 +29 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
KissЮлик +4403 -2 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Аленька26 +5328 -2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
oxyd +155 -60 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
KissЮлик +4403 -2 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
KissЮлик +4403 -2 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Шмидт +4311 +2 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
KissЮлик +4403 -2 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Совушка ДВ +4789 +29 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Прометей +1993 -1 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
KissЮлик +4403 -2 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Соня 89 +1324 +29 | 2.04.2024» |
+2 |
ruzannacat +127 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Аленька26 +5328 -2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Миссис Дарси +3018 +35 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
OченьBезучая +518 -77 | воскресенье.» |
+4 +3 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Винга +287 +29 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +6 |
новая_я_) +1269 +35 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Прометей +1993 -1 | 2.04.2024» |
+1 +1 |
Тили +718 -3 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
liliya26 +1329 +35 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
новая_я_) +1269 +35 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Эйва Шекер +3226 +29 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Ms Sosisa +41 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Соня 89 +1324 +29 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Аленька26 +5328 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Тили +718 -3 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Аленька26 +5328 -2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Шмидт +4311 +2 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Маво4ка +785 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
к общему образу. » | 36 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 |
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!
- все диеты»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- ты мечтаешь о покое или готова добиваться результатов?»
- ты ценишь себя или постоянно ожидаешь, что случится что-то плохое?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- ты любишь находиться дома или не привыкла сидеть на месте?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |