КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 17.01.19 утро 17 ЯНВАРЯ, ЧЕТВЕРГ. ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК. ЛИСТ 152. УТРО.    
описание   
Сон (22:15-6:00) почти восемь часов, разбудил будильник. Вчера калорийность рациона составила 1500 ккал. Ну а весы сегодня сначала показали прежний вес 105,3 кг, потом 105,6 кг. Оставляю вес 105,3 кг. (Перед сном в 22:15 вес был 106,7 кг.) Калорийность сегодня надо урезать до 1300 ккал. Завтрак (6:45) хлопья зерновые, семечки, печень куриная, кофе с молоком. 377 ккал. БЖУ 31g/15g/30g. На обед планирую сварить борщ. На ужин - рис с курицей.
рацион   
семечки- 10.00 гр, хлопья зерновые- 33.00 гр, печень куриная- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, вода- 240.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр Завтрак в 6:45. Обед в 13:00. Ужин в 17:30.
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   
вес: 105.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 44.1 кг
вода: 44.65 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 112.00 см.
бедра: 122.00 см.
зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.5, неделя: +0.2, месяц: +0.5, итог: +20.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +114
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



OLIVOCHKA))) +2411 +47 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



KissЮлик +5589 -1 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Классика сейчас на сайте +5646 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Mmdms +1882 -31 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Тили +837 -44 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




KissЮлик +5589 -1 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Шмидт +4938 +5 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa +6703 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Шмидт +4938 +5 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Birdie@ +229 +59 38 den» +3
+1

OLIVOCHKA))) +2411 +47 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Шмидт +4938 +5 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



ЯРыба@ +1966 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Лисёночек 68 +1876 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Д@ШуткА +3451 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Д@ШуткА +3451 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Svetlanкa +6703 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Шмидт +4938 +5 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



KissЮлик +5589 -1 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Svetlanкa +6703 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



I am +3736 +5 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Шмидт +4938 +5 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



er5o4t43pfp4 +174 +60 треня» +4
+2
Svetlanкa +6703 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Классика сейчас на сайте +5646 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Д@ШуткА +3451 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6093 -1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Эйва Шекер +3886 +60 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Д@ШуткА +3451 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Миссис Дарси +3517 -44 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Классика сейчас на сайте +5646 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Д@ШуткА +3451 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



KissЮлик +5589 -1 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Классика сейчас на сайте +5646 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Аленька26 +7356 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Ирис76 сейчас на сайте +338 +1 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Svetlanкa +6703 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Svetlanкa +6703 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Классика сейчас на сайте +5646 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Эйва Шекер +3886 +60 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Аленька26 +7356 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Аленька26 +7356 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Birdie@ +229 +59 39 den» +3

Аленька26 +7356 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 14
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » 249
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 24
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 70
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 96
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 19
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 24
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 14
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 21
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 21
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 19
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 76
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 58
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 13
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 21
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»