вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
KissЮлик 16.01.19 ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
описание   
Позавтракала я сегодня творогом и мандаринкой.... еще то конечно, но было вкусно и с учетом того, что встала я очень голодной из-за диеты своей...все таки обжорство новогоднее не просто так дает себя контролировать и жорик уходит медленно
рацион 
творог нежирный- 100.00 гр творог нежирный - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт 
вес: 84.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 30
жир: 24.6 кг
вода: 30.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 102.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 105.00 см.
пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, прогулка медленный темп - 20 мин пилатес, йога - 10 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, прогулка медленный темп - 20 мин
сожгла: 162 ккал., сожгла за счет жиров: 80 ккал. (9 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +3, итог: +27.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +8, итог: +36
статистика просмотры: +39
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
Шмидт сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
OченьBезучая решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
Шмидт ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
KissЮлик всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
KissЮлик сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
новая_я_) доброе утро вторника» +10
+7
ЯРыба@ практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
Лисёночек 68 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
Nezemo4ka все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
Аленька26 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
Истина - окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала» +2
+4
Тили 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
SSS112 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
KissЮлик сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
Совушка ДВ 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Аленька26 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
oxyd на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
KissЮлик всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
Аленька26 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
SSS112 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
Совушка ДВ 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
Совушка ДВ 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
Mmdms настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
KissЮлик всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте с работы приехала,сижу уплетаю сыр косичку,привезли с отдыха,из абхази.» +9
+10
SSS112 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
Совушка ДВ 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
SSS112 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
Совушка ДВ 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
ЯРыба@ доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
Совушка ДВ 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
Совушка ДВ 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21
Шмидт я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
SSS112 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
Совушка ДВ 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
Nezemo4ka всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
KissЮлик вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
Шмидт вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
Шмидт с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
Аленька26 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
KissЮлик всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
Svetlanкa сейчас на сайте привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22

««       топ темы       »»       новые темы»
куда бы вы полетели отдыхать? планирую в ноябре куда-нибудь полететь отдыхать, но не знаю куда. я была » 72
тема содержит фото очень давние мои фоточки, фото сзади. поняла, что попа у меня не растёт? » 33
парень перестал высылать деньги на такси! сказал: ну и найди себе богатого парня! теперь вообще не буду » 41
у кого в какой день задержки показал тест на беременность? на 4 день задержки тест отрицательный, сегодня » 13
не даёт покоя, что стоматолог мне испортила хорошие зубы! когда мне было 16 лет, удалила нервы из 8 » 107
тема содержит фото почему некоторые занимаются только таким тренажерчиком? польза только для ног. а как же руки? похудение » 4
что у вас осталось из детства или юности? у меня до сих пор остались бумажные письма, фишки с покемонами, » 51
тема содержит фото что это за тренажёр? впервые вижу. какие ассоциации вызывает? показала мужу фото, он ржал. хотели бы » 8
зачем мужчины носят трусы? » 36
разве может быть депрессия из-за потери работы? знакомую уволили и она говорит, что вакансии, которые » 11
кто делал скраб для кожи головы? поделитесь впечатлениями. » 11
тема содержит фото как вам фигура? » 39
почему столько разводов в последнее время? как вы думаете? с чем такое связано? » 13
как у вас обстоят дела с энергией осенью? уменьшается по сравнению с летом? какое время года самое продуктивное? » 22
а на вас уже напала осенняя хандра? как наступление осени влияет на ваше настроение? » 22
есть ли смысл делать прививку от гепатита? » 28
что за цифры указываются на карте сбербанка? 16 цифр. можно ли на эти цифры перевод сделать? знаю ещё » 8
две знакомые постоянно подчёркивают что сейчас с мужчиной и не могут разговаривать! звучит какой-то » 28
а вы бы могли своему мужчине сделать маникюр? убрать кутикулу и подпилить ногти. » 23
нравятся ли парням девушки со сделанной красотой? с сделанными губами, ресницами, наращенными ресницами, » 27
тема содержит фото муж стебётся и ржёт: наездница, давай скачи, прокатишь на лошадке? смотрит, улыбается и начинает пародировать. » 38
почему мужчина ведет себя не по-мужски? пригласил куда-то и пытался сказать, чтобы я закрыла счет, а » 25
вам приходилось возвращать большую сумму денег, данную в долг знакомым или друзьям? расписки нет и нет » 16
вы в детстве не замечали за собой ничего странного? я в классе 8 - 9 била маму руками, пока та не начала » 12
как справляетесь с критикой и конфликтами на работе? всегда очень близко воспринимаю и не обходится » 18
пропали участницы? » 42
какая у вас тушь? название точное скажите, а не просто название бренда. не везет с тушью. купила очередную, » 18
пишет в последний момент давай встретимся в любой другой день и даёт на выбор все дни, кроме субботы! » 15
вы звоните своим родителям каждый день? у меня нет необходимости каждый день с ними общаться » 42
переведите плиз с английского. это означает, что человек хотел вас увидеть? либо ему жаль, что не сможет » 25
стоит мне зайти на минуту, так он сразу пишет! несколько лет назад была на свидании с ним, но оттолкнул » 40
ищу тени для век, хорошо пигментированные, бежевого или серого цвета. цена значения не имеет. два дня » 3
что делать, если мужчина отказывается от своих слов? обещал сделать мне доверенность, потом сказал, » 15
банк заблокировал счет. что делать? мы временно ограничили переводы и снятие наличных, потому что операции » 67
если любимая жена или муж умерли, снова жениться или выходить замуж - предательство или нет? » 63
тема содержит фото вернула брови. стало ли лучше? обычно я неярко рисую, кажется подчёркивают асимметрию глаз. » 12
вам нравится сочетание карих глаз и светлых волос? какое ваше любимое сочетание? » 49
что значит девушка хороша в постели? если 10 лет не занималась этим, как я теперь буду ложиться в постель, » 11
какие песни из 90-х у вас любимые? » 51
мужчина поступил честно? жена трагически погибает. муж забирает однушку и все ее накопления, а матери » 133
поставили диагноз замершую беременность, сделали вакуум. а через несколько недель на осмотре у нее было » 21
что для вас является мерилом успеха? какой человек для вас успешный? » 36
заказала футболку онлайн, на сайте было написано хлопок, но когда надеваешь, то жутко неприятно к телу, » 8
тема содержит фото какие сухофрукты вы больше всего любите? с чем их едите? нравятся уже давно ягодки годжи, люблю чернику » 23
какие витамины сейчас принимаете? » 24
где вообще люди знакомятся? на сз либо сразу предлагают переспать с ними, либо шизики! » 19
какую работу выбрать? первая - воспитатель продленки. вторая - буфетчица. понятно, что обе не очень, » 18
тема содержит фото почему муж смеется, когда я занимаюсь такими гантелями? ухмылялся, что это бесполезно, пользы и эффективности » 9
тема содержит фото как вам такая водолазка? в каком цвете выбрать? » 20
смешное юмористическое шоу посоветуйте с адекватным юмором. » 11
как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится » 321
мама заходит в комнату: чего пыхтишь? иногда прислушивается возле комнаты не заходя. как побороть стыд » 49
тема содержит фото сделала баллаяж, очень довольна! как вам? натурально и моложавее? » 69
есть ли способы намекнуть мужчине на подарок во время ужина, если он не принес ничего? » 19
как вы относитесь, если ваше сообщение игнорируют? вычёркиваете людей из жизни? » 12
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 38
тема содержит фото федя разводится? никто не знает? » 34
было ли у вас такое, что мч/муж высказывал вам недовольство в грубой форме насчет груди и интимных органов? » 557
вы собираете портфолио дошкольников? всякие там грамоты, сертификаты участия в конкурсах. » 10
боитесь ли вы операций? что вызывает больший страх: неудачные последствия или наркоз? » 34
можно ли подать в суд или жалобу, если в вк прислали открытку с оскорбительной шуткой? психологу прислали » 24
инвестируете в недвижимость? может покупаете квартиры под сдачу, нежилые помещения? покупали специально » 60
тема содержит фото вам нравится билл каулитц? его творчество? » 8
у меня скрытный и очень непредсказуемый муж! утром каким-то боком искал в компе адрес инфекционной детской » 21
как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, » 16
вас раздражают длинные распущенные волосы, если носите их весь день? всегда закалываю во время работы » 36
тема содержит фото норм выглядит элемент? у меня от природы совершенно негибкая спина. уже год ею занимаюсь. » 44
где вы знакомились? я одна уже давненько, подруг особо нет, и времени нет на походы в кафе. на работе » 15
женская глупость? есть мужчина, которому очень хочется сделать больно! после последней близости пропал! » 8
тема содержит фото после маникюра ногти стали как лопатки! попыталась подпилить по краям, но не особо помогает. мастер » 19
тема содержит фото опишите девушку по характеру! » 24
ели сырные палочки? как вам? мне понравились » 7
тема содержит фото как вам такие джинсы? нравятся или нет? » 17
тема содержит фото перекличка! кто что читает? я начала читать книгу д. симмонса лето ночи. » 41
тема содержит фото как вам фигура? » 17
это кошмар - у моей дочки завелись вши! у неё очень длинные волосы и обычные средства не справляются. » 36
тема содержит фото какие ассоциации у вас вызывает такой тренажер? не кажется некрасивым или смешные? почему-то мужа он » 25
почему парень все время говорит о деньгах? скинул фотки своей машины, квартиры, вида из окна. меня напрягают » 24
кто учится в медицинском? отзовитесь! если не пройти практику вовремя, что будет? можно перенести или » 26
тема содержит фото девочки, разбираем женихов! кого возьмёте? » 81
любите ли вы творожный сыр? какой марки? что-то меня прорвало на такой сыр, могу банку за день слопать. » 25
а какие самые крутые и притягательные мужские образы в одежде вы бы отметили помимо перечисленных? » 15
как помочь мужу? переписал бизнес на других людей и все потерял! 2 года работает где попало! у меня » 23
косметолог за мои же деньги решила мне условия ставить? приходите при условии, что будете слышать и » 19
почему у всех такое пренебрежительное отношение к турции и египту? если учесть, что 70% россиян вообще » 43
где можно посмотреть все продукты, которые я внесла самостоятельно? есть ли такой список, чтобы его » 5
тема содержит фото знакомые осуждают, что не работаю! » 131
какой у вас самый нелюбимый предмет? желательно в универе, потому что в школе можно было без напряга » 54
можно ли делать упражнение с резинкой только для нижней части тела? будет ли польза для организма, если » 38
жалеете ли вы о том, что в браке меняли фамилию? » 24
вы верите в депрессию? читала, что при депрессии человек даже встать не может, но ведь для этого должны » 27
тема содержит фото говорят, от такой штуки хорошо худеют, если питаться правильно. она сжигает больше калорий, чем приседания! » 16
сколько в москве реальная зарплата у рядового сотрудника в офисе? » 16
какую фигуру вы считаете идеальной? с какими параметрами? постоянно слышу от каждого встречного поперечного, » 37
тема содержит фото если у женщины муж алкоголик, это дает ей право завести любовника для секса? может мне попробовать » 82
жутко стесняюсь, когда кто-то видит как я делаю упражнения без инвентаря. залетает мама и смотрит, мне » 18
если не живёте с парнем, вы каждый день переписываетесь? у вас принято, чтобы именно утром списывались? » 24
как часто вы ходите в туалет? это вывод токсинов и сброс веса. » 9
зуд у входа во влагалище. молочница? » 32
очень часто говорят, что я похожа на одну актрису! почему так? я себя вижу не такой, какой меня видят » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
конкурс дневники беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»