вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3729 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вот обед у меня получился полезный и не калорийный теперь надо подумать, что мне покушать на ужин чтоб день выдался на правильном питании... чис кефир если выпить, то это очень хорошо, но потом еще наемся ... поэтому надо подумать посерьезнее и диетическое что съесть | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28 | ||||||
|
Одуванчик69 | приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» |
+2 |
Совушка ДВ +3490 -32 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Эйва Шекер +2451 -32 | доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» |
+1 +23 |
Классика +3675 -1 | опережаются события на две недели где-то.» |
+1 +12 |
Миссис Дарси +2412 -1 | зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» |
+5 +5 |
Eve-Lina +1044 -43 | я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» |
+4 +6 |
ЯРыба@ +1110 +1 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
SSS112 +1033 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Совушка ДВ +3490 -32 | 15.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +6 |
Ринуся +500 -1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Eve-Lina +1044 -43 | я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» |
+4 +6 |
Классика +3675 -1 | ястреб. вот он красавчик!» |
+4 +12 |
KissЮлик +3289 -2 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» |
+14 +19 |
Тили +513 -1 | 15 апреля, понедельник. (6:43)» |
+23 +5 |
liliya26 +993 -1 | всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было.» |
+3 |
Бусинка Кэт +1085 +3 | сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» |
+1 +1 |
Миссис Дарси +2412 -1 | я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» |
+5 +4 |
Миссис Дарси +2412 -1 | доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» |
+5 +6 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» |
+36 +12 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
Совушка ДВ +3490 -32 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
Совушка ДВ +3490 -32 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+66 +13 |
Аленька26 +4042 -1 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
Eve-Lina +1044 -43 | сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» |
+4 +6 |
Victoria_88 | 14.04.2024вечер» |
+3 |
Аленька26 +4042 -1 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
Аленька26 +4042 -1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
Глаша64 +305 -1 | 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» |
+7 +12 |
Mmdms +1119 -32 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
Истина +254 +1 | кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из“ отвалите от меня» | |
Eve-Lina +1044 -43 | хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» |
+4 +6 |
Миссис Дарси +2412 -1 | у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» |
+4 +6 |
KissЮлик +3289 -2 | вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» |
+10 +18 |
Д@ШуткА +2373 -32 | день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» |
+2 +17 |
Д@ШуткА +2373 -32 | 15.04. восьмой день луного цикла:» |
+2 +2 |
Аленька26 +4042 -1 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
Маво4ка +388 +63 | вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» |
+4 +7 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» |
+23 +18 |
Стройная +1253 +63 | 14.04.2024» | |
Миссис Дарси +2412 -1 | доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» |
+2 +2 |
Аленька26 +4042 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
Стройняшка Т +133 -1 | 14.04.2024» |
+2 |
I am +2356 +63 | отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» |
+2 +11 |
Классика +3675 -1 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
Хотюшка +392 -1 | сегодня - отдых. ничего не хочу знать» |
+3 |
Классика +3675 -1 | работы не початый край в интернете!» |
+1 +12 |
Совушка ДВ +3490 -32 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+53 +21 |
Солнышко57 +313 -32 | 14.04.2024» |
|
Миссис Дарси +2412 -1 | на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» |
+2 +10 |
новая_я_) +871 -1 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 |
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!
- все диеты»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- тебе бы подошли духи с пряными ароматы или стоит попробовать с цветочными?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- у тебя отличное самочувствие или взвалила на себя больше, чем можешь выполнить?»
- ты работаешь без передышки или очень ленивая?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |