КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 11.01.19 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! ПОСЧИТАЛА Я СВОЕ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ И ЧТО УЖЕ В СЕБЯ ВПИХНУЛА, НУ И ОБЕД ЕЩЕ ВПЕРЕДИ, ОСТАЛСЯ МНЕ НА ВЕЧЕР СТАКАН РЯЖЕНКИ ВОТ ТАК ВОТ...    
описание   
Привет всем!!! Посчитала я свое меню на сегодня и что уже в себя впихнула, ну и обед еще впереди, остался мне на вечер стакан ряженки Вот так вот...
рацион   
завтрак: Куриный окорочок жареный- 85.00 гр, Фасоль Бондюэль в томатном соусе- 130.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 100%»
спорт   
вес: 105.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.4 кг
вода: 44.86 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 119.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин Все идет по плану
сожгла: 289 ккал., сожгла за счет жиров: 111 ккал. (12 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -0.7, месяц: -0.7, итог: -23.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +28
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 51.85%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1266 -19 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3547 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Глаша64 +317 +1 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Шмидт сейчас на сайте +3446 -1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Прометей +1918 -19 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Стройная +1266 -19 15.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3886 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Стройная +1266 -19 15.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +2686 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Olgadobro +297 -19 16.04.2024» +4
+6
Д@ШуткА +2607 -19 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
KissЮлик +3547 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
OченьBезучая +456 -22 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +3446 -1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Лисёночек 68 +1128 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3886 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Шмидт сейчас на сайте +3446 -1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Лисёночек 68 +1128 -1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Шмидт сейчас на сайте +3446 -1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Соня 89 +1246 -19 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3886 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Классика +4038 +3 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
I am +2588 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
OченьBезучая +456 -22 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +3446 -1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
KissЮлик +3547 -2 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Стройная +1266 -19 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Ринуся +532 -2 вернулись из архангельск» +14
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Миссис Дарси +2601 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4493 -1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Миссис Дарси +2601 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Миссис Дарси +2601 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3886 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
OLIVOCHKA))) +1316 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Mirlona +320 -1 16.04.2024» +3
+2
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
KissЮлик +3547 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3886 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Классика +4038 +3 надо доделать дело» +3
+13
I am +2588 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Д@ШуткА +2607 -19 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Стройная +1266 -19 15.04.2024» +1
+2
Тили +569 -19 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Хотюшка +405 -22 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » 11
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 62
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
тема содержит фото кто красивее? » 14
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
тема содержит фото кто красивее? » 18
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»