Сегодня снова чот взвесилась, причем перед треней. почти в 17.00. отвес. вес 91,1 кг. прикольно... завтрак-обед-вода-ко во мне сидели...тренировка

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885017

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Йехоооу! 10.01.19

СЕГОДНЯ СНОВА ЧОТ ВЗВЕСИЛАСЬ, ПРИЧЕМ ПЕРЕД ТРЕНЕЙ. ПОЧТИ В 17.00. ОТВЕС. ВЕС 91,1 КГ. ПРИКОЛЬНО... ЗАВТРАК-ОБЕД-ВОДА-КО ВО МНЕ СИДЕЛИ...ТРЕНИРОВКА - ЖЕСТЬ, ОПЯТЬ ДО ШОКОВОГО

описание

Сегодня снова чот взвесилась, причем перед треней. почти в 17.00. Отвес. Вес 91,1 кг. Прикольно... завтрак-обед-во во мне сидели...Тренир - жесть, опять до шокового состояния... аж холодным потом покрылась и мурашки по шкуре.. мерки сниму на след.неделе..Ес совсем не хочу...ем через силу... сегодня нашкребла 1266 ккал. на завтрак овсянка-яйцо-ав обед лосось -свекла-капуста тушеная- ...ужин курица-свекла-т капуста...еще за день 2 чашки кофе .. ложка оливкового масла в овощи и ложка меда.. лежу обожратая..дума ела... полный живот..

рацион

разгрузочные дни»

спорт

вес: 91.10 кг.

рост: 1.63 м.
имт: 34
жир: 36.2 кг
вода: 34.39 кг

хочу вес»

грудь: 106.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 105.00 см.

кардио - 80 мин, силовые тренировки - 66 мин

сожгла: 1071 ккал., сожгла за счет жиров: 491 ккал. (53 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -23.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -51

статистика

просмотры: +37
голоса: 0

начало

«« »»

jemchujenka
16.01.19 13:54

ответ для: Йехоооу!

Йехоооу! писал(а): Я поняла, кто захочет найдет тысячу возможностей..

Долой все отговорки!

йехоооу!
16.01.19 13:38

ответ для: Jemchujenka

Jemchujenka писал(а): Что-то у меня мед никто не ест... да я и сама его не очень люблю.

Я поняла, кто захочет найдет тысячу возможностей..

вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к

jemchujenka
16.01.19 09:27

ответ для: Йехоооу!

Йехоооу! писал(а): Наши Гости обходятся сухофруктами, медом и фруктами, чай. кофе. сахара нет, а также объяснениями , почему нет других вкусняшек. Внукам покупаем только перед их приездом, и остатки все заставляем их родителей забирать из нашего дома с собой... детям даем вкусняшки по выходным и покупаем штучно, на меня не рассчитываем

Что-то у меня мед никто не ест... да я и сама его не очень люблю.

йехоооу!
11.01.19 15:07

ответ для: Jemchujenka

Jemchujenka писал(а): Не могу, не покупать, держу для детей, гостей, внучки то дети сами привозят То дочь соблазнить вечером чем-нибудь.

Наши Гости обходятся сухофруктами, медом и фруктами, чай. кофе. сахара нет, а также объяснениями , почему нет других вкусняшек. Внукам покупаем только перед их приездом, и остатки все заставляем их родителей
забирать из нашего дома с собой... детям даем вкусняшки по выходным и покупаем штучно, на меня не рассчитываем

вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к

jemchujenka
11.01.19 13:19

ответ для: Йехоооу!

Йехоооу! писал(а): хмм.. а можно не покупать, то что не надо есть?

Не могу, не покупать, держу для детей, гостей, внучки))) то дети сами привозят То дочь соблазнить вечером чем-нибудь.

йехоооу!
11.01.19 13:11

ответ для: Jemchujenka

Jemchujenka писал(а): Приветик! А я что-то никак питание наладить не могу... с утра начинаю записывать и считать калории, а вечером, понеслось... забываю, иногда ем не то, что надо... поэтому и вес качается, то плюс, то минус. И тренировок у меня таких тяжелых нет.

хмм.. а можно не покупать, то что не надо есть?

вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к

jemchujenka
11.01.19 13:10

Приветик! А я что-то никак питание наладить не могу... с утра начинаю записывать и считать калории, а вечером, понеслось... забываю, иногда ем не то, что надо... поэтому и вес качается, то плюс, то минус. И тренировок у меня таких тяжелых нет.

йехоооу!
11.01.19 07:49

ответ для: Ledi Kendi

Ledi Kendi писал(а): Мне бы так сытой быть на 1200 калорий! Я 1500 с трудом держу что бы не перебрать

Все дело в объемах пищи)Овощи очень объемные) Я на ужин, к примеру, съела 150г тушеной свеклы, 175 г тушеной капусты и 100 г курицы, 425 г еды, это маленький тазик) конечно, я сытая) Также на обед. только вместо курицы 100 г пожаренного без масла на тефлонке,лосося и свекла плюс цветная капуста. Завтрак тоже не маленький - 200 г каши. 80 г авокадо и яйцо. Масло очень ограничиваю, не более 1 ст.л. в день. Кофе два раза пила, по по четверти ложки чайной меда с прикуску) Сегодня еще не было перекусов, стрессовый день. завтра добавлю. Я пока на 1300-1400, но чередую. Вес стабильно идет вниз.

вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к

ledi kendi
10.01.19 23:21

Мне бы так сытой быть на 1200 калорий! Я 1500 с трудом держу что бы не перебрать

вес 54.2 кг

50

60

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Алекс74 +174 +9	пахистахис и ксю»	+5
Маво4ка +870	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Совушка ДВ +4988 +9	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Эйва Шекер +3384 +9	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Совушка ДВ +4988 +9	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
Аленька26 +5564 +4	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+16 +9
liliya26 +1392 -2	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Шмидт +4488 +13	как перец чили влияет»	+16 +9
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Глаша64 +377 +9	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Аленька26 +5564 +4	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
SSS112 +1542 +9	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
OLIVOCHKA))) +1748 +1	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Соня 89 +1370 +9	23.04.2024»	+1 +2
Эйва Шекер +3384 +9	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
OLIVOCHKA))) +1748 +1	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Маво4ка +870	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Совушка ДВ +4988 +9	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
piyavkaE +499 +9	23.04.2024»	+1 +2
Аленька26 +5564 +4	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Эйва Шекер +3384 +9	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
Ш@хиризада +188 -1	солнечного денька»	+6 +15
Лисёночек 68 +1466 -1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16

Eve-Lina +1347 +13	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Соня 89 +1370 +9	23.04.2024»	+1 +2
Прометей +2030 -1	2.04.2024»	+2 +1
Совушка ДВ +4988 +9	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Шмидт +4488 +13	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Mirlona +373 +96	2.04.2024»	+5 +3
Классика +4977 +13	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25
Совушка ДВ +4988 +9	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Совушка ДВ +4988 +9	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
OLIVOCHKA))) +1748 +1	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+17 +5
Соня 89 +1370 +9	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
OLIVOCHKA))) +1748 +1	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Классика +4977 +13	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
Эйва Шекер +3384 +9	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
Классика +4977 +13	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
Стройная +1483 +9	23.04.2024»	+1
Mmdms +1606 +9	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+5 +3
Эйва Шекер +3384 +9	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
Соня 89 +1370 +9	23.04.2024»	+1 +1
Тили +743 +13	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Соня 89 +1370 +9	23.04.2024»	+1 +2
Mmdms +1606 +9	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
KissЮлик +4529 +13	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Классика +4977 +13	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21

«« топ темы »» новые темы»
	парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что »	27
	вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? »	24
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно »	67
	вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом »	19
	мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже »	19
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61

	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! »	25
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? »	35
	если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? »	10
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48

	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом »	57
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? »	7
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже »	12
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	хорошо смотрится нашивка на ветровке? »	15
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	как считаете, счастье женщины только в муже и детях? »	34
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили »	28
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	28
	пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал »	84
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, »	33
	люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня »	11
	кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? »	21
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что »	37
	что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! »	39
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	безумно красивые девушки »	15
	узнаете город? места? »	22
	нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. »	58
	какие операции делала анна асти? »	27
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	кто-нибудь пробовал такое? »	21
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от »	44
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! »	12
	скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? »	11
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы »	18
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	как вам это свадебное платье? »	31
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? »	10
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. »	27
	кто симпатичнее? »	22
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. »	26
	подборочка фото в соцсети! »	8
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут »	43
	надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! »	11
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»