КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
margonika 10.01.19 НЕМНОГО ОСВОБОДИЛАСЬ    
описание   
Всем доброе утро! Сейчас годовые отчеты, поэтому работы много. Но сейчас решила сделать передых. Утром была небольшая зарядка, полезный завтрак и хорошее настроение
рацион   
завтрак: вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара- 200.00 гр, каша на воде- 125.00 гр, оладьи банановые- 50.00 гр мне понравилась кашка
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 74.00 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25
жир: 10.1 кг
вода: 25.88 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 106.00 см.
растяжка - 150 мин немного размялась
сожгла: 771 ккал., сожгла за счет жиров: 428 ккал. (46 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
статистика просмотры: +6
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Шмидт +3012 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
BuketSireni +46 +1 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +36
+19
KissЮлик +3146 -37 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Классика +3558 -2 надо доделать дело» +3
+13
Маво4ка +369 +67 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
OченьBезучая +377 -37 10 дней к себе.» +7
+3
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +36
+20
Шмидт +3012 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Тили +486 -1 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
ЯРыба@ +1069 +67 правило зарядись энергией!» +9
+17
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +32
+17
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +25
+24
Шмидт +3012 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
новая_я_) +842 +77 начало положено» +18
+9
I am +2249 +67 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Eve-Lina +1019 -37 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
KissЮлик +3146 -37 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +19
+18
KissЮлик +3146 -37 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
I am +2249 +67 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Mmdms +1074 -28 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+15
I am +2249 +67 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Планет@ +1314 -28 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Д@ШуткА +2314 -28 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Д@ШуткА +2314 -28 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1178 -28 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Д@ШуткА +2314 -28 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
62 кг,к 8 +90 +67 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
BuketSireni +46 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Шмидт +3012 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +13
+11
новая_я_) +842 +77 начинаю второй этап! и итог первого!» +26
+16
Лисёночек 68 +996 +77 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Roberta +1018 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Лисёночек 68 +996 +77 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14
OченьBезучая +377 -37 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
OченьBезучая +377 -37 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Классика +3558 -2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
ЯНА без +911 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
KissЮлик +3146 -37 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 14.04.2024дневник номер 3» +42
+9
Roberta +1018 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 15
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 53
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 76
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 20
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 40
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 29
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 87
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 10
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 554
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 156
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 48
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 18
тема содержит фото как вам фоточка? » 24
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 87
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 14
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 224
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 3
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 13
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 215
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 26
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 25
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 71
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 52
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 18
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 177
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 27
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 30
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото узнали кто это? » 14
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь »
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 38
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 83
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 41
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 83
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 11
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 8
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 20
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 1
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 23
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 45
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 40
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 19
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 84
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 31
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 38
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 31
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 30
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 5
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 149
тема содержит фото как вам фото из праги? » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»