КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Йехоооу! 09.01.19 ВКУСНЕНЬКО ПОЗАВТРАКАЛА) АВОКАДО КАК РАЗ НУЖНОЙ СТЕПЕНИ ЗРЕЛОСТИ) НЯМ-НЯМ)СОЕВЫЙ СОУС И ЛИМОН ДОПОЛНИЛИ ВКУС) НА ТРЕНИРОВКЕ УПАХАЛАСЬ ДО ТОШНОТЫ... ПЛОХО , КОНЕЧНО, НО Я    
описание   
Вкусненько позавтракала) Авокадо как раз нужной степени зрелости) ням-ням)Соевый соус и лимон дополнили вкус) на тренировке упахалась до тошноты... плохо , конечно, но я так заипалась таскать на себе шубу из жира... этот гад, который жир, болтается на моем теле как то отдельно от мышц.. не иначе свалить готовится от меня.. муж мой овладевает техникой лимфодренажного массажа все лучше и лучше.. как я это поняла - после массажа я стала бегать в туалет писать прям бегом, значит все правильно делает ММм) а поужинала еще вкусней, жареный беза масла, на тефлонке, лосось и свеколка с чесночком и капуста. Ох, я сегодня отмыла кухню-гостинку после каникул и шторы из спальни постирала , а муж их сразу повесил, супер) а то они здоровенные и тяжелые, легкие шифоновые, белые и портьерные, черные, а т.к. окно во всю стену от пола до потолка вес у них приличный, особенно у влажных
рацион   
завтрак: лимон- 10.00 гр, авокадо- 90.00 гр, соус соевый- 5.00 гр, гречневая крупа- 60.00 гр,
перекус 1: яблоко- 150.00 гр,
обед: капуста цветная- 150.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, соус соевый- 5.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр,
перекус 2: изюм- 10.00 гр,
ужин: лосось- 170.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 150.00 гр, капуста цветная вареная- 150.00 гр,
вечерний чай: кефир 2.5 %- 250.00 гр, отруби- 30.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 28» ИН: 162%»
спорт   
вес: 92.20 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 35
жир: 37.3 кг
вода: 35.06 кг
 хочу вес» 		грудь: 106.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 105.00 см.
кардио - 80 мин, силовые тренировки - 60 мин
сожгла: 1014 ккал., сожгла за счет жиров: 460 ккал. (49 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -23.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -51
статистика просмотры: +38
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5133 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +18 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Ш@хиризада +189 +20 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Ш@хиризада +189 +20 солнечного денька» +6
+15
BuketSireni +187 +6 24.04.2024» +1
Лисёночек 68 +1536 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Классика +5133 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
liliya26 +1460 +20 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Olgadobro +358 +18 23.04.2024» +4
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Mirlona +386 +2 24.04.2024» +3
+1
OLIVOCHKA))) +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Д@ШуткА +3258 -70 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Миссис Дарси +3211 +20 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Классика +5133 +2 очень ответственый день» +8
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +18 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
ЯРыба@ +1628 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
KissЮлик +4721 +20 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Соня 89 +1406 +18 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Тили +764 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Эйва Шекер +3417 +18 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Миссис Дарси +3211 +20 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +18 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
новая_я_) +1455 +1 с добрым утречком» +31
+7
Классика +5133 +2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Маво4ка +945 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Алекс74 +176 -70 пахистахис и ксю» +5
Шмидт сейчас на сайте +4664 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Миссис Дарси +3211 +20 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -2 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
SSS112 +1580 +18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
piyavkaE +530 -70 23.04.2024» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +18 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
Аленька26 +5800 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Аленька26 +5800 -2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +18 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Классика +5133 +2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +18 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Миссис Дарси +3211 +20 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +18 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
OLIVOCHKA))) +1821 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
I am +3318 +18 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Тили +764 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Д@ШуткА +3258 -70 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Миссис Дарси +3211 +20 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5205 +18 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
тема содержит фото узнали кто это? » 17
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»