КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Йехоооу! 09.01.19 ВКУСНЕНЬКО ПОЗАВТРАКАЛА) АВОКАДО КАК РАЗ НУЖНОЙ СТЕПЕНИ ЗРЕЛОСТИ) НЯМ-НЯМ)СОЕВЫЙ СОУС И ЛИМОН ДОПОЛНИЛИ ВКУС) НА ТРЕНИРОВКЕ УПАХАЛАСЬ ДО ТОШНОТЫ... ПЛОХО , КОНЕЧНО, НО Я    
описание   
Вкусненько позавтракала) Авокадо как раз нужной степени зрелости) ням-ням)Соевый соус и лимон дополнили вкус) на тренировке упахалась до тошноты... плохо , конечно, но я так заипалась таскать на себе шубу из жира... этот гад, который жир, болтается на моем теле как то отдельно от мышц.. не иначе свалить готовится от меня.. муж мой овладевает техникой лимфодренажного массажа все лучше и лучше.. как я это поняла - после массажа я стала бегать в туалет писать прям бегом, значит все правильно делает ММм) а поужинала еще вкусней, жареный беза масла, на тефлонке, лосось и свеколка с чесночком и капуста. Ох, я сегодня отмыла кухню-гостинку после каникул и шторы из спальни постирала , а муж их сразу повесил, супер) а то они здоровенные и тяжелые, легкие шифоновые, белые и портьерные, черные, а т.к. окно во всю стену от пола до потолка вес у них приличный, особенно у влажных
рацион   
завтрак: лимон- 10.00 гр, авокадо- 90.00 гр, соус соевый- 5.00 гр, гречневая крупа- 60.00 гр,
перекус 1: яблоко- 150.00 гр,
обед: капуста цветная- 150.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, соус соевый- 5.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр,
перекус 2: изюм- 10.00 гр,
ужин: лосось- 170.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 150.00 гр, капуста цветная вареная- 150.00 гр,
вечерний чай: кефир 2.5 %- 250.00 гр, отруби- 30.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 28» ИН: 162%»
спорт   
вес: 92.20 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 35
жир: 37.3 кг
вода: 35.06 кг
 хочу вес» 		грудь: 106.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 105.00 см.
кардио - 80 мин, силовые тренировки - 60 мин
сожгла: 1014 ккал., сожгла за счет жиров: 460 ккал. (49 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -23.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -51
статистика просмотры: +38
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3211 -1 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Классика +5133 -1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
OLIVOCHKA))) +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
liliya26 +1460 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Шмидт сейчас на сайте +4662 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Д@ШуткА +3258 +1 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Аленька26 +5799 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Эйва Шекер +3417 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Маво4ка +945 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
SSS112 +1580 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Классика +5133 -1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Миссис Дарси +3211 -1 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Классика +5133 -1 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Классика +5133 -1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Миссис Дарси +3211 -1 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
KissЮлик +4721 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Классика +5133 -1 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
piyavkaE +530 +1 23.04.2024» +1
+3
Лисёночек 68 +1536 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
I am +3318 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Классика +5133 -1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Классика +5133 -1 очень ответственый день» +8
+13
Эйва Шекер +3417 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
BuketSireni +187 +6 24.04.2024» +1
Тили +764 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Ш@хиризада +189 солнечного денька» +6
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Тили +764 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Аленька26 +5799 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Соня 89 +1406 +1 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
ЯРыба@ +1628 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Алекс74 +176 -1 пахистахис и ксю» +5
Olgadobro +358 23.04.2024» +4
+4
Д@ШуткА +3258 +1 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1821 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
новая_я_) +1455 +1 с добрым утречком» +31
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Миссис Дарси +3211 -1 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17

топ темы»       ««       новые темы       »»
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
какая фамилия красивее и почему? » 9
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
какая фамилия самая красивая? » 14
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
какая модель телефона у вас? » 17
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
кто самая красивая участница сайта? » 95
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»