Самая любиммая писал(а): вкусненько, как всегда! |
вес 106.6 кг съела 188 к сожгла 19 к баллы 853 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сон (23:15-5:15) шесть часов. Завтрак (6:00) хлеб ароматный, сыр Viola, горбуша, кофе с молоком. Если завтрак в шесть обед не раньше 12:00, а ужин в 17:30. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.3, месяц: +0.3, итог: +20.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
Ирина.мск писал(а): Привет, Света Вкусно и быстро. |
вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6768 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Тили
Ирина.мск писал(а): Давно так практикуешь? Меню на месяц составила? Продукты по списку и без отклонений? Сколько тебе лет? |
вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Тили
Ирина.мск писал(а): Утренний перерыв в еде получается, то есть между завтраком и обедом мне есть не хочется, а вот после трёх часов дня всё время что-то ем. 5-6 раз в день это у тебя нормальное дробное питание. Не важно, что ешь, важен баланс между усвоеной и потраченой энергией. |
вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
Истина +393 +1 | дамам на заметку: чтобы привлечь к себе внимание мужчины, который вам» |
|
Классика +5741 +2 | пока ничего нового.» |
+1 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 26.03.2024дневник номер 3» |
+19 +20 |
ЯРыба@ +2006 -26 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Эйва Шекер +3917 +64 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
Эйва Шекер +3917 +64 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
Шмидт +4987 +1 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
KissЮлик +5639 -3 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Стройняшка Т +180 +2 | 26.03.2024» | |
hg8f5r2tcacr | 26.03.2024» |
|
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
Тили +853 -39 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Классика +5741 +2 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
Эйва Шекер +3917 +64 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
Roberta +1130 +64 | всем добрый вечер и доброй ночи!на работе сегодня задержалась, домой пришла» |
|
Аленька26 +7419 +2 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
Лисёночек 68 +1906 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
Шмидт +4987 +1 | самый дорогой» |
+9 +10 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+12 +5 |
Эйва Шекер +3917 +64 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» |
+21 +16 |
Аленька26 +7419 +2 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
13th Month | сдала сегодня анализы на медкнижку, теперь толко ждать приговора. закупились» | |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» |
+4 +5 |
Шмидт +4987 +1 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Эйва Шекер +3917 +64 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
KissЮлик +5639 -3 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
Аленька26 +7419 +2 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
Аленька26 +7419 +2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
Mirlona +282 -39 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 26.03.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
Olgadobro +436 +64 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Ш@хиризада +282 +64 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +2440 +51 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 26.03.2024дневник номер 1» |
+18 +20 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Тающий_килог | продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» |
+3 +3 |
Svetlanкa +6768 -4 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Ирис76 +339 | 25.03.2024 день активный» |
+6 +6 |
katya_zlaya_ | как за пару дней дойти до дергающегося глаза обострения язвы и бесоницы» | |
Шмидт +4987 +1 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Аленька26 +7419 +2 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
er5o4t43pfp4 +174 +64 | а на какой стороне вы)» | |
KissЮлик +5639 -3 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
Глаша64 +519 +64 | 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» |
+5 +12 |
Соня 89 +1171 -26 | 25.03.2024» |
|
не слишком ли откровенно на работу? » | 27 | |
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » | 29 | |
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » | 22 | |
вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » | 45 | |
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » | 32 | |
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » | 5 | |
как платье? колготки чёрные уже сменила. » | 101 | |
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » | 15 | |
индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » | 17 | |
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » | 18 | |
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » | 30 | |
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » | 96 | |
как девушки живут с такими длинными ногтями? » | 32 | |
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » | 32 | |
почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » | 60 | |
какое платье выбрать на свой день рождения? » | 27 | |
какой нравится больше? » | 14 | |
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » | 49 | |
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » | 28 | |
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » | 18 | |
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » | 43 | |
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » | 33 | |
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » | 5 | |
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » | 37 | |
мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » | 12 | |
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » | 20 | |
считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » | 45 | |
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » | 11 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 31 | |
вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » | 14 | |
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » | 17 | |
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » | 25 | |
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » | 21 | |
купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » | 15 | |
язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » | 10 | |
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » | 20 | |
сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » | 29 | |
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » | 8 | |
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » | 18 | |
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » | 14 | |
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » | 20 | |
это нормальная фигура? как считаете? » | 31 | |
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » | 36 | |
собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » | 48 | |
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » | 7 | |
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » | 12 | |
подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » | 19 | |
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » | 3 | |
почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » | 13 | |
как вам платье? » | 33 | |
не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » | 18 | |
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » | 14 | |
мне больше нравится голубой костюм. а вам? » | 35 | |
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » | 8 | |
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » | 22 | |
нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » | 11 | |
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » | 43 | |
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » | 34 | |
любите икру красную? купили к новому году? » | 31 | |
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » | 18 | |
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » | 99 | |
мчусь на работу! хорошего всем дня! » | 21 | |
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » | 33 | |
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » | 25 | |
чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » | 58 | |
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » | 13 | |
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » | 27 | |
какие гарниры вы едите чаще всего? » | 96 | |
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » | 32 | |
такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » | 16 | |
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » | 61 | |
вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » | 38 | |
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » | 20 | |
существовал ли на самом деле казанова? » | 12 | |
понимают ли собаки язык других собак? » | 6 | |
у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » | 24 | |
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » | 17 | |
как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » | 19 | |
жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » | 59 | |
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » | 50 | |
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » | 28 | |
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » | 8 | |
у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » | 30 | |
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » | 15 | |
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » | 107 | |
из какого меха эта шуба? это соболь? » | 17 | |
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » | 12 | |
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » | 38 | |
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » | 8 | |
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » | 95 | |
сколько лет? как вам девушка? » | 23 | |
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » | 25 | |
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » | 43 | |
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » | 12 | |
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » | 15 | |
это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » | 31 | |
носите ли вы юбки, платья? как часто? » | 46 | |
объясните, что значат эти анализы? » | 7 | |
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » | 15 | |
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » | 14 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |