вход
худеем вместе
хочу вес»
Самая любиммая писал(а): вкусненько, как всегда! |
| вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 571 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Сон (23:15-5:15) шесть часов. Завтрак (6:00) хлеб ароматный, сыр Viola, горбуша, кофе с молоком. Если завтрак в шесть обед не раньше 12:00, а ужин в 17:30. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +0.1, итог: +20.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Тили
Это да))Ирина.мск писал(а): Привет, Света Вкусно и быстро.вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4168 90 
100
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают.
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный -
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но
-
ответ для: Svetlanкa
Привет, Света)) Вкусно и быстро.Svetlanкa писал(а): Привет, Иришка! Вкусное утро!вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 571 100 
110
-
ответ для: Тили
практикуем с конца сентября. Меню заранее не составляю, просто не покупаем некоторые продукты, их просто нет в доме, отклонения бывают, но запланированные, раз в месяц, читинг, и только на один прием пищи, Мне 46, за 3.5 мес сбросила 16 кг. Также я занимаюсь в зале. 3-4 раза в неделю, с тренером. Но это необязательно... похудеть можно(и я так худела раньше, но много ходила пешком 2-3 часа в день) и без спорта, но спорт помогает привести тело в лучшую форму и повысить свою энергозатратность.Ирина.мск писал(а): Давно так практикуешь? Меню на месяц составила? Продукты по списку и без отклонений? Сколько тебе лет?вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
-
ответ для: Йехоооу!
Давно так практикуешь? Меню на месяц составила? Продукты по списку и без отклонений? Сколько тебе лет?вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 571 100 110
-
ответ для: Тили
А мне умается очень важен не только баланс потреблено-потрачено , но и баланс БЖУ.. Я как только стала за этим следить стала получать результат. Впрочем, не только я но и вся семья у меня, все кормлю высчитав нормы согласно возраст вес, расходы,потребности.. Сложно было первый месяц, сейчас привыкли... Я так худела(-35кг) и долго держала вес после рождения второго ребенка 17 лет назад, а потом родила еще двоих и распустилась.. но 3,5 месяца назад к нам пришло озарение, что мы чот не так делаем , и надо что то менять.. жиры, углеводы четко отслеживаю, благо сейчас легче это делать есть масса приложений ...И я приняла простую истину в отношении себя, единожды жирный-жирный навсегда, мне всегда придется следить за тем, что я ем, я эндоморф и очень быстро все усваиваю и откладываю впрок)Ирина.мск писал(а): Утренний перерыв в еде получается, то есть между завтраком и обедом мне есть не хочется, а вот после трёх часов дня всё время что-то ем. 5-6 раз в день это у тебя нормальное дробное питание. Не важно, что ешь, важен баланс между усвоеной и потраченой энергией.вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
-
ответ для: Йехоооу!
Утренний перерыв в еде получается, то есть между завтраком и обедом мне есть не хочется, а вот после трёх часов дня всё время что-то ем. 5-6 раз в день это у тебя нормальное дробное питание. Не важно, что ешь, важен баланс между усвоеной и потраченой энергией.Йехоооу! писал(а): Ого, какой жесткий режим.. я так не могу.. ем каждые 2-3 часа, если позже - рискую здорово по калоражу перебрать..так 5-6 раз в день хомячу...вопрос в том, что хомячить Впрочем, вес мой неуклонно снижается, буду дальше хомячитьвес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 571 100 110
-
Ого, какой жесткий режим.. я так не могу.. ем каждые 2-3 часа, если позже - рискую здорово по калоражу перебрать..так 5-6 раз в день хомячу...вопрос в том, что хомячить) Впрочем, вес мой неуклонно снижается, буду дальше хомячить
вес 85.5 кг съела 1600 к сожгла 793 к 80 90
-
Норма клетчатки.
В диетологии принято считать, что ежедневная норма клетчатки для взрослого человека должна быть 2530 г (или 1013 г на каждые 1000 ккал). Существуют два типа клетчатки: нерастворимая и растворимая. Нерастворимая в неизменном виде полностью выводится через кишечный тракт. Ее присутствие положительно сказывается на увеличении объема каловых масс и регуляции ритма опорожнения кишечника. Много такой клетчатки в пшеничных отрубях и мучных изделиях из муки грубого помола.
Сейчас в США разработаны некие ограничения в том, что касается потребления пищевых волокон: для мужчин в возрасте до 50 лет их количество должно составлять не более 38 грамм в день, а для тех представителей сильного пола, кто перешагнул этот возрастной рубеж, рекомендуется снизить эту цифру до 30 грамм. Женщинам, не достигшим 50-летнего рубежа, следует потреблять 30 гм клетчатки, а тем, кто старше 50-ти, достаточно не более 21 грамм.
Употребление клетчатки свыше 50 грамм в день приводит к негативным эффектам!вес 106.6 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 571 100 110
входSvetlanкa
+4168  -2
|
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»
|
 +22 +17   |
Прометей
+1918 -1
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2+6 |
Д@ШуткА
+2648  +1
|
у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1+15 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+19+16 |
| Аленька26
+4528 -2
|
№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»
|
+24+6 |
| Шмидт
+3515 +2
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+14+11 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»
|
+6+13 |
BuketSireni
+107 +1
|
обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2+5 |
| I am
+2594 +2
|
пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1+16 |
| SSS112
+1229 -1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Ринуся
+532 +42
|
сегодня был тяжелый рабочий день»
|
+6+5 |
iizika
|
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»
|
+8+6 |
| Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| liliya26
+1083 -1
|
всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5+8 |
| Аленька26
+4528 -2
|
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»
|
+23+6 |
| SSS112
+1229 -1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4+11 |
| OченьBезучая
+456 -1
|
читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
17.04.2024 дневник номер 5»
|
+18+13 |
| новая_я_)
+1005 +1
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+35+16 |
| I am
+2594 +2
|
я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
| Прометей
+1918 -1
|
17.04.2024» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
15.04.2024 дневник номер 4»
|
+72+13 |
ЯНА без
+1033 -1
|
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1+2 |
13th Month
|
так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3+1 |
| Аленька26
+4528 -2
|
№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»
|
+39+28 |
| ЯНА без
+1033 -1
|
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2+5 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| Стройная
+1266 +36
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+54+21 |
| Соня 89
+1246 +36
|
17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем доброго утра
спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»
|
+17+14 |
| РезультатЕже
+1023 +4
|
день предателя» |
+2+7 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+18 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
Тили
+571 -56
|
17 апреля, среда. (6:05)»
|
+20+6 |
| Бусинка Кэт
+1193 +3
|
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3+6 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+26+15 |
| SSS112
+1229 -1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5+11 |
| I am
+2594 +2
|
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
18.04. 1 луный день» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»
|
+11+13 |
| Шмидт
+3515 +2
|
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»
|
+17+15 |
| Аленька26
+4528 -2
|
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»
|
+26+15 |
| Шмидт
+3515 +2
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+18 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1+2 |
| Тающий_килог |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»
|
+7+3 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
18.04. советы по питанию:» |
+1+2 |
| I am
+2594 +2
|
всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1+2 |
| SSS112
+1229 -1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+6 |
 |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 |
|
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 |
|
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 |
|
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 |
|
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 |
|
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 |
|
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 |
|
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 |
|
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 |
|
это красивые брови? » | 16 |
|
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 |
|
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 |
|
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 |
|
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 |
|
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 |
|
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 |
|
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 |
|
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 |
|
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 |
|
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 |
|
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 |
|
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 |
|
как вам этот образ? » | 25 |
|
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 |
|
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 |
|
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 |
|
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 |
|
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 |
|
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 |
|
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 |
|
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 |
|
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 |
|
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 |
|
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 |
|
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 |
|
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 |
|
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 |
|
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 |
|
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 |
|
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 |
|
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 |
|
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 |
|
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 |
|
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 |
|
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 |
|
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 |
|
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 |
|
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 |
|
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 |
|
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 |
|
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 |
|
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 |
|
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 |
|
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 |
|
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 |
|
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 |
|
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 |
|
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 |
|
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 |
|
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 |
|
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 |
|
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 |
|
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 |
|
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 |
|
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 |
|
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 |
|
мне идут голубые стрелки? » | 29 |
|
это русый цвет? » | 19 |
|
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 |
|
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 |
|
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 |
|
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 |
|
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 |
|
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 |
|
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 |
|
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 |
|
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 |
|
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
|
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 |
|
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 |
|
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 |
|
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 |
|
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 |
|
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 |
|
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
|
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 |
|
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 |
|
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 |
|
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 |
|
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 |
|
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 |
|
как вам льняной костюм на лето? » | 18 |
|
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 |
|
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 |
|
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 |
|
это беременность? я так этого жду! » | 26 |
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- все диеты»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- ты привыкла завоевывать мужчину или не умеешь давить на него?»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
- ты можешь заниматься любым видом спорта или стоит поработать над своим дыханием?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |