КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 18.12.18 18.12.2018. ВТОРНИК    
описание   
Всем приветик! А вот и вторник. Вчера была у меня пробежка - 8 км за 40 минут. Но бежала в мороз - минус 8 градусов и замерзли у меня нос и руки.... Бежал по снежку утоптанному. Д тоже были на пробежке. И в основном в это время народ с собаками гуляет - все укутанные, в шубах (или пуховиках) и собаки в костюмах.... К было- Река во льду, Луна светит и под ногами снежок. Зимняя красота вечерняя. А сегодня вечером у меня день “Х“ - или я побегу вновь с Юлей и буду отставать от нее и девушек или же побегу просто сама и начну в удобное мне время.... Время до вечера у меня есть подумать и принять решение.... Че говоря, пока так: и хочется, и колется, и сама не знаю как быть. Если выскажете свое мнение по этому поводу, буду очень рада и заранее благодарю. Сей на улице мороз минус 7 градусов и серовасто.... тоже непонятное. Вс отличного денечка! Удачи во всем!!!
рацион   
яблоко- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 53» ИН: 158%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
гимнастика (активная) - 10 мин, прогулка (медленный темп) - 45 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 55 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 363 ккал., сожгла за счет жиров: 165 ккал. (18 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +39
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5574 +2 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +4
+5
piyavkaE +499 +58 24.04.2024» +1
+2
Mirlona +374 +95 24.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ +4989 -30 24.04.2024 дневник номер 2» +7
+8
Миссис Дарси +3166 -3 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
Совушка ДВ +4989 -30 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Стройная +1500 -30 24.04.2024 среда» +1
OченьBезучая +533 -1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+7
KissЮлик +4548 -1 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Mmdms +1623 +1 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +6
+3
Классика +5012 -2 сыну сегодня сделали операцию» +1
Совушка ДВ +4989 -30 24.04.2024 дневник номер 5» +12
+13
Маво4ка +870 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +5
+13
Аленька26 +5574 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +16
+10
KissЮлик +4548 -1 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +10
+14
ЯРыба@ +1559 -30 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
Миссис Дарси +3166 -3 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
Аленька26 +5574 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +40
+12
Лисёночек 68 +1466 -2 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +9
+12
Соня 89 +1370 -30 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+13
Аленька26 +5574 +2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +18
+9
Аленька26 +5574 +2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +19
+16
Аленька26 +5574 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +36
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 +2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +20
+14
Тили +744 +78 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
Ш@хиризада +189 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5
ЯРыба@ +1559 -30 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
новая_я_) +1340 +3 с новым днем» +13
+12
Совушка ДВ +4989 -30 21.04.2024 дневник номер 3» +31
+16
Аленька26 +5574 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +29
+12
Классика +5012 -2 я сегодня очень устала» +1
Миссис Дарси +3166 -3 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
ЯРыба@ +1559 -30 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Ринуся +587 -1 вернулись мз мурманска» +5
+12
KissЮлик +4548 -1 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 +2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Шмидт +4510 -2 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +3
+4
Аленька26 +5574 +2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +32
+12
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Совушка ДВ +4989 -30 24.04.2024 дневник номер 3» +9
+10
Шмидт +4510 -2 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Шмидт +4510 -2 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Olgadobro +346 +1 24.04.2024» +3
+4
Шмидт +4510 -2 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Миссис Дарси +3166 -3 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Миссис Дарси +3166 -3 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +18
+5
Шмидт +4510 -2 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 +2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 +2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +13
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
тема содержит фото как вам платье? » 22
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
кто вы по знаку зодиака? » 74
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
очень хотелось бы найти друзей » 6
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
тема содержит фото как вам костюм? » 12
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»