вес 49.8 кг | |||||||||||||
40 |
|
50 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Как говорится, все вкусное уже кончилось, и теперь я на диете. Вчера с работы уволили одну девочку, она мне не нравилась, но все равно жалко. Ела вчера что попало, и даже на ночь. Сегодня с утра хлеб с нутелой. С утра отеки, туфли не влезли, но для таких случаев у меня куплена пара на размер больше. Вспомнила, что когда-то хорошо похудела на системе миримановой. Дюкан тоже дал мне хорошие результаты. Но только потом все возвращается назад, и даже с процентами. Буду стараться просто лучше питаться, хорошими продуктами, во время и правильными порциями, а так же продолжать заниматься в зале. Вопрос, что подарить самой себе на новый год? Хочу сделать себе маленький сюрприз, побаловать себя, но вот только чем? Думала косметику, но все есть и все хорошее, вкусности отпадают. Чем побаловать себя? | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ничего страшного, такое бывает, когда хочется слопать всё из холодильника причем, со вкусом и наслаждением Главное, это дало новый стимул двигаться к стройности - у меня бывает такое, чтобы начать делать что-то (типа зарядки, диеты, марафета) сначала я должна дойти до самого дна )))) Конечно, это для меня так кажется, что хуже быть не может, но на самом деле ничего ужасного (слишком планка завышена для “дна“ )))) Зато поднимаешься и идешь дальше! И ты права на 100 % ! Самое действенное - не исключать продукты, а следить за их качеством и количеством, правильно питаясь, но и не мучая себя Молодец, что задаешь такие правильные вопросы! Я, кстати, об этом еще не задумывалась. Думаю, зависит от суммы, которую хочешь на себя потратить. 1000 % - НЕ ЕДА )))))))))))))))) Я бы взяла украшения (золото )) или сумку, скорее всего.
-
Я тоже пыталась на -60 сесть, но я вся запуталась с этими списками разрешенных продуктов на обед и ужин. Меня это так бесило, что я бросила эту затею, поняла, что не мое. Что себе подарить? Может небольшой отпуск, куда нибудь в СПА, на массажик или обертывания или хамам ( в зависимости от финансов, конечно)
вес 81.5 кг 80 90
- какое фото лучше из этих трех?
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес,
- небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились?
- кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это
Svetlanкa +4177 -1 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Аленька26 +4538 -1 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+48 +21 |
Mmdms +1278 -24 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+11 +11 |
OLIVOCHKA))) +1347 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+30 +11 |
Эйва Шекер +2733 +1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
I am +2633 +2 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1347 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+12 +24 |
Аленька26 +4538 -1 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
Аленька26 +4538 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
Svetlanкa +4177 -1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+46 +20 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
Классика +4087 +3 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
Аленька26 +4538 -1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
KissЮлик +3654 -2 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
ЯРыба@ +1234 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+14 +18 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+48 +21 |
Svetlanкa +4177 -1 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
Svetlanкa +4177 -1 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
KissЮлик +3654 -2 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+5 +6 |
Шмидт +3523 -1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+3 +4 |
Классика +4087 +3 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
Шмидт +3523 -1 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Аленька26 +4538 -1 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+50 +31 |
Алекс74 +147 -24 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Классика +4087 +3 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Olgadobro +310 +68 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+31 +18 |
Тили +573 -24 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+9 +6 |
Svetlanкa +4177 -1 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+24 +18 |
Шмидт +3523 -1 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
Шмидт +3523 -1 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Mmdms +1278 -24 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+10 +9 |
Д@ШуткА +2655 -24 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
Шмидт +3523 -1 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
Эйва Шекер +2733 +1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+16 +21 |
Mmdms +1278 -24 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+14 +15 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+36 +20 |
Mmdms +1278 -24 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
Шмидт +3523 -1 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
Svetlanкa +4177 -1 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
новая_я_) +1011 +1 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
Svetlanкa +4177 -1 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
Тили +573 -24 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
KissЮлик +3654 -2 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+17 +17 |
Совушка ДВ +3934 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+34 +18 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
KissЮлик +3654 -2 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
KissЮлик +3654 -2 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+13 +17 |
как вам этот образ? » | 25 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 |
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- худею легко и без усилий! - 5 кг за неделю!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!
- все диеты»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- ты миролюбивый человек? избегаешь конфликты?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |