isle писал(а): Три килограмма жира за три дня невозможно добавить. Где-то читала, что в среднем при полном празднике живота набирают грамм 100 жира в сутки. Чисто теоретически килограмм жира 6-7 тысяч ккалорий. Надо сильно постараться, чтобы был такой избыток полностью усвоился. Плюс чем больше ешь, тем больше энергии на переваривание. Это большей частью должен быть избыток воды и содержимого кишечника. Ну, может быть, гликогена с водой организм наберёт, если раньше недобирал. |
однако, сегодня, после вчерашнего 3х часового массажа , я минус 200 г! эт о капец
массажистка говорит, что организм полгода старается вернуть потерянный вес всеми силами, только спустя это время можно начать позволять себе праздники
вес 87 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||