КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885020
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
margonika 06.12.18 СУП ПРЯМ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ    
описание   
Рассчитала калорийность, она прям мизирная оказалась, можно есть супчик и не бояться. Но я поджарку никакую не делала, просто сварила овощи и на блендере, ну и потом зелень.
рацион   
обед: куриная грудка- 86.00 гр, хлеб ржаной- 25.00 гр, суп тыквеный- 300.00 гр но вкусненький, погуще бы
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   
вес: 74.00 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25
жир: 10.1 кг
вода: 25.88 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 106.00 см.
работа в офисе - 240 мин просто колотим по клавиатуре
сожгла: 194 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
статистика просмотры: +30
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4977 -13 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Классика +4977 -13 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Лисёночек 68 +1466 -1 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Классика +4977 -13 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
KissЮлик +4530 +1 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Совушка ДВ +4989 -12 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
KissЮлик +4530 +1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Глаша64 +377 -12 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Классика +4977 -13 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Аленька26 +5574 +2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Истина +352 -1 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Эйва Шекер +3384 -12 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Mmdms +1606 +77 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Эйва Шекер +3384 -12 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Эйва Шекер +3384 -12 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Маво4ка +870 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Классика +4977 -13 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Прометей +2030 -1 17.04.2024» +2
+1
Прометей +2030 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Шмидт +4510 -13 грейпфрутовый сок» +3
+10
Совушка ДВ +4989 -12 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Эйва Шекер +3384 -12 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Svetlanкa +5235 -3 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Эйва Шекер +3384 -12 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Хотюшка +499 -13 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Совушка ДВ +4989 -12 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Svetlanкa +5235 -3 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
I am +3263 -12 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Совушка ДВ +4989 -12 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Эйва Шекер +3384 -12 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Маво4ка +870 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
I am +3263 -12 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Д@ШуткА +3130 -12 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Винга +294 -12 доброе утро хорошей недели» +5
+6
Классика +4977 -13 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
SSS112 +1542 -12 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Совушка ДВ +4989 -12 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Mmdms +1606 +77 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Шмидт +4510 -13 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Аленька26 +5574 +2 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
ЯРыба@ +1559 -12 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Аленька26 +5574 +2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31

««       топ темы       »»       новые темы»
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
где лучше пластическая хирургия? » 46
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
вы когда-нибудь воровали? » 69
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
тема содержит фото это про меня. » 39
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»