вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4244 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Всем доброе утро! Что-то выходные были загруженные, не успела вести дневничок. Сегодня отвесик, пусть и маленький (особенно для моего веса), но я очень рада, так как в выходные ела обычную пищу, и часто набираю вес…ну все, значит процесс идет. По плану сегодня разгрузка, я решила каждую неделю, по понедельникам разгружаться. А для остальных дней этой недели, купила коробочку «Леовит. Очищение», знаю что вредные концентраты, но моя цель немного уменьшить желудок, а потом уже переходить на более правильное питание. По тренировкам все стандартно, рано утром, пока ребенок спит, немного бодифлекса и йоги, конечно же знаю, что для сброса веса нужны кардио нагрузки, но опять же, я за «плавный вход»…потому что понимаю, что худеть мне нужно будет год, это как минимум. Ну и завтра измерю объемы, так как в последний раз это делала неделю назад. Вперед! | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -6.1, месяц: -6.1, итог: +0.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +24.5 | ||||||
|
входД@ШуткА
+2692  -13
|
после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
 +2 +2   |
Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3+1 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+19+16 |
KissЮлик
+3703  +2
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
Глаша64
+320 -13
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
| I am
+2664 -13
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2+2 |
Mirlona
+322
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
| Olgadobro
+310 -13
|
17.04.2024» |
+4+4 |
| Классика
+4141 -14
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| Аленька26
+4598 -14
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
Винга
+257 -13
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
ОльгаОля
+636
|
16.04.2024» |
+2+11 |
Совушка ДВ
+4088 +1
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
| Шмидт
+3576 -14
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+14+11 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| Лисёночек 68
+1185 -14
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
| Миссис Дарси
+2684 -14
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| Совушка ДВ
+4088 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Классика
+4141 -14
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| Совушка ДВ
+4088 +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| Совушка ДВ
+4088 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| KissЮлик
+3703 +2
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
| Д@ШуткА
+2692 -13
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3703 +2
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»
|
+22+17 |
| I am
+2664 -13
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
| Классика
+4141 -14
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| Миссис Дарси
+2684 -14
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
| Совушка ДВ
+4088 +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Лисёночек 68
+1185 -14
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+21+15 |
| KissЮлик
+3703 +2
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
| ЯРыба@
+1272 -13
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
| I am
+2664 -13
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3703 +2
|
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»
|
+6+13 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+26+15 |
| Миссис Дарси
+2684 -14
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| Стройная
+1270 -13
|
17.04.2024» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2684 -14
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3703 +2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| Миссис Дарси
+2684 -14
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
| Классика
+4141 -14
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| Svetlanкa
+4244 -14
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+18 |
| Классика
+4141 -14
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
 |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 19 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
|
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 |
|
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- все диеты»
- тобой трудно манипулировать или помогаешь практически всем?»
- ты никогда не сидишь без дела или хозяйка из тебя никудышняя?»
- ты – настоящая сердцеедка или в твоей жизни нет места кокетства?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |