КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 30.11.18 30.11.2018. ПЯТНИЦА    
описание   
Всем приветик! Вот и пятница. Вчера у нас вечером был мороз и минус 9, плюс сильный и холодный ветер. Юля отменила бег, а я решила устроить пробежку все-таки. Проб 10 км, но гораздо медленнее, так как против ветра тяжело очень бежать! С утра запарка на работе. Надо за два дня выдать 8 чертежей.... Ч утра у нас минус 8 и снова ветер холодный 8 м/сек, а днем и вовсе может усилиться до 15 м/сек.... Не знаю - побегу ли сегодня. Всем отличного денечка! И прекрасных выходных!
рацион   
яблоко- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, шарлотка- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 48» ИН: 149%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
гимнастика (активная) - 10 мин, прогулка (медленный темп) - 45 мин, бег - 60 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 523 ккал., сожгла за счет жиров: 291 ккал. (31 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +59
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Roberta +1267 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
KissЮлик +4528 +34 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
KissЮлик +4528 +34 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
KissЮлик +4528 +34 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Д@ШуткА +3130 +25 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Истина +352 -1 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Mmdms сейчас на сайте +1606 +25 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Прометей +2030 -1 17.04.2024» +2
+1
Совушка ДВ +4983 +25 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
I am +3263 -64 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Совушка ДВ +4983 +25 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
новая_я_) сейчас на сайте +1339 +3 утро началось вкусно)» +25
+7
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Шмидт +4478 +34 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Ms Sosisa +43 -2 70.9 (-1 кг)» +2
+1
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
KissЮлик +4528 +34 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Совушка ДВ +4983 +25 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Mmdms сейчас на сайте +1606 +25 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Миссис Дарси +3072 -1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
BuketSireni +163 -2 2.04.2024» +5
+4
Совушка ДВ +4983 +25 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Д@ШуткА +3130 +25 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
oxyd +155 +25 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Винга +289 +25 доброе утро хорошей недели» +5
+6
KissЮлик +4528 +34 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Шмидт +4478 +34 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Маво4ка +870 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
OченьBезучая +521 +34 воскресенье.» +4
+3
I am +3263 -64 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Маво4ка +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Шмидт +4478 +34 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Д@ШуткА +3130 +25 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Шмидт +4478 +34 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Прометей +2030 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5559 +4 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Совушка ДВ +4983 +25 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Тили +742 +34 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Эйва Шекер +3383 +25 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
новая_я_) сейчас на сайте +1339 +3 с началом недельки» +8
+12
Тили +742 +34 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
тема содержит фото узнали кто это? » 17
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
каких людей ценят руководители? » 18
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
какая ваша любимая книга? » 40
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»