КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 30.11.18 ПЯТНИЦА, 30 НОЯБРЯ, ВЕС 64.0 СЕГОДНЯ    
описание   
пятница, 30 ноября, вес 64,0 сегодня, отвес 500 гр от вчерашнего веса, но на этой неделе 63 я не увидела на весах про выходные зарекаться не буду, но хорошо бы не превышать калорийность выше 1500 ккал за день. а то у меня выходит в районе 2000 и чуть выше. сегодня очень плохо спала - уснула рано, проснулась в два часа ночи и провалялась полтора часа, потом начали снится кошмары, последний, что лечу с пятого этажа... проснулась прямо перед касанием с землей чувствую себя разбитой и уставшей с самого утра, несмотря на то, что зарядку сделала
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 64.00 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 26
жир: 13.6 кг
вода: 19.29 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1517 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +39
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1123 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
Mmdms +1225 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +9
+9
OLIVOCHKA))) +1311 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +3
+6
Аленька26 +4345 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +28
+4
Аленька26 +4345 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +29
+7
BuketSireni +93 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +3
+2
ЯРыба@ +1198 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Аленька26 +4345 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +40
+10
KissЮлик +3519 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
SSS112 +1209 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+11
Svetlanкa +3999 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +41
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 18.04.2024дневник номер 4» +20
+12
Svetlanкa +3999 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +58
+15
SSS112 +1209 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
Маво4ка +476 +2 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Тили +547 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6
Планет@ +1427 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
KissЮлик +3519 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Mmdms +1225 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +11
+15
Аленька26 +4345 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +23
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 17.04.2024дневник номер 1» +38
+17
Svetlanкa +3999 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +22
+14
Маво4ка +476 +2 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +1
OLIVOCHKA))) +1311 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Миссис Дарси +2601 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
ЯРыба@ +1198 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +7
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 17.04.2024 дневник номер 3» +16
+13
SSS112 +1209 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
Mmdms +1225 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Аленька26 +4345 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +25
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Mmdms +1225 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +2
Аленька26 +4345 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
KissЮлик +3519 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
KissЮлик +3519 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Планет@ +1427 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Аленька26 +4345 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +47
+17
KissЮлик +3519 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Классика +3959 очень высокая оценка сна» +8
+24
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 18.04.2024дневник номер 2» +27
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 18.04.2024дневник номер 1» +23
+18
OченьBезучая +456 -1 уезжаю.» +1
+3
Классика +3959 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Svetlanкa +3999 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
OLIVOCHKA))) +1311 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 16.04.2024дневник номер 5» +19
+14
Классика +3959 реал сейчас очень активный.» +6
+31

««       топ темы       »»       новые темы»
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
тут проходит формат фото png? » 2
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»