КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 30.11.18 ПЯТНИЦА, 30 НОЯБРЯ, ВЕС 64.0 СЕГОДНЯ    
описание   
пятница, 30 ноября, вес 64,0 сегодня, отвес 500 гр от вчерашнего веса, но на этой неделе 63 я не увидела на весах про выходные зарекаться не буду, но хорошо бы не превышать калорийность выше 1500 ккал за день. а то у меня выходит в районе 2000 и чуть выше. сегодня очень плохо спала - уснула рано, проснулась в два часа ночи и провалялась полтора часа, потом начали снится кошмары, последний, что лечу с пятого этажа... проснулась прямо перед касанием с землей чувствую себя разбитой и уставшей с самого утра, несмотря на то, что зарядку сделала
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 64.00 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 26
жир: 13.6 кг
вода: 19.29 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1517 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +39
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4758 +20 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Классика +5134 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Шмидт +4681 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Классика +5134 +2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Эйва Шекер +3417 -1 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
liliya26 +1460 +20 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Лисёночек 68 +1551 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Соня 89 +1408 +18 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Соня 89 +1408 +18 2.04.2024» +2
Классика +5134 +2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Аленька26 +5811 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
I am +3318 +18 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Аленька26 +5811 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Классика +5134 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
Маво4ка +961 +2 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Совушка ДВ +5221 +18 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Olgadobro +358 +18 2.04.2024» +3
+7
Аленька26 +5811 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
Д@ШуткА +3258 -70 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Шмидт +4681 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Mmdms +1693 +1 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Аленька26 +5811 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Eve-Lina +1343 +20 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Совушка ДВ +5221 +18 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Совушка ДВ +5221 +18 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
новая_я_) +1456 +1 с началом недельки» +8
+12
Mmdms +1693 +1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
liliya26 +1460 +20 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Совушка ДВ +5221 +18 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Эйва Шекер +3417 -1 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Шмидт +4681 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Шмидт +4681 +2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
KissЮлик +4758 +20 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Аленька26 +5811 -2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Шмидт +4681 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Тили +765 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Бусинка Кэт +1367 -1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Классика +5134 +2 забыла какой день недели» +9
+32
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
KissЮлик +4758 +20 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Аленька26 +5811 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Совушка ДВ +5221 +18 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Эйва Шекер +3417 -1 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Эйва Шекер +3417 -1 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
SSS112 +1580 +18 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Roberta +1262 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Совушка ДВ +5221 +18 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Эйва Шекер +3417 -1 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
тема содержит фото оцените фото! » 20
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
как влюбить в себя мужчину? » 12
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
какое время года у вас самое любимое? » 46
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»