КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884982
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 30.11.18 ПЯТНИЦА, 30 НОЯБРЯ, ВЕС 64.0 СЕГОДНЯ    
описание   
пятница, 30 ноября, вес 64,0 сегодня, отвес 500 гр от вчерашнего веса, но на этой неделе 63 я не увидела на весах про выходные зарекаться не буду, но хорошо бы не превышать калорийность выше 1500 ккал за день. а то у меня выходит в районе 2000 и чуть выше. сегодня очень плохо спала - уснула рано, проснулась в два часа ночи и провалялась полтора часа, потом начали снится кошмары, последний, что лечу с пятого этажа... проснулась прямо перед касанием с землей чувствую себя разбитой и уставшей с самого утра, несмотря на то, что зарядку сделала
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 64.00 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 26
жир: 13.6 кг
вода: 19.29 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1517 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +39
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Истина +291 +27 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
KissЮлик +3814 +1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 20.04.2024 дневник номер 2» +10
+11
Лисёночек 68 +1191 +1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Mmdms +1308 -64 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +14
+11
Шмидт +3684 +34 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +1
Классика +4138 -1 коротко и по делу» +4
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +14
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +10
+6
Mmdms +1308 -64 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
I am +2661 -63 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Аленька26 +4719 +2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +7
+5
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
KissЮлик +3814 +1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +7
+6
Ринуся +536 -1 прикупила бананов» +2
+6
KissЮлик +3814 +1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +5
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 20.04.2024 дневник номер 4» +10
+11
Аленька26 +4719 +2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 19.04.2024дневник номер 3» +39
+20
KissЮлик +3814 +1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +1
Mmdms +1308 -64 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +4
+5
Маво4ка +566 -90 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +3
+12
KissЮлик +3814 +1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
I am +2661 -63 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Аленька26 +4719 +2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +52
+31
Аленька26 +4719 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 19.04.2024дневник номер 5» +54
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +21
+11
Mirlona +324 -8 20.04.2024» +3
+1
Mmdms +1308 -64 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Тили +604 +12 20 апреля, субота. (5:48)» +3
Шмидт +3684 +34 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +1
новая_я_) сейчас на сайте +1075 +1 вот и суботка» +13
+3
Аленька26 +4719 +2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +7
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
OченьBезучая +479 -2 вселеная меня любит!» +5
+2
liliya26 +1143 -79 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Шмидт +3684 +34 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +1
KissЮлик +3814 +1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +9
+6
KissЮлик +3814 +1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Классика +4138 -1 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Аленька26 +4719 +2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +8
+6
Аленька26 +4719 +2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +6
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +10
+11
Шмидт +3684 +34 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +4
+4
Шмидт +3684 +34 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +2
+5
Шмидт +3684 +34 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +1
KissЮлик +3814 +1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +5
+6
Маво4ка +566 -90 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
какая модель телефона у вас? » 17
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото нравится или нет? » 13
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»