КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Дыши_легко 30.11.18 ПЯТНИЦА, 30 НОЯБРЯ, ВЕС 64.0 СЕГОДНЯ    
описание   
пятница, 30 ноября, вес 64,0 сегодня, отвес 500 гр от вчерашнего веса, но на этой неделе 63 я не увидела на весах про выходные зарекаться не буду, но хорошо бы не превышать калорийность выше 1500 ккал за день. а то у меня выходит в районе 2000 и чуть выше. сегодня очень плохо спала - уснула рано, проснулась в два часа ночи и провалялась полтора часа, потом начали снится кошмары, последний, что лечу с пятого этажа... проснулась прямо перед касанием с землей чувствую себя разбитой и уставшей с самого утра, несмотря на то, что зарядку сделала
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 64.00 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 26

жир: 13.6 кг
вода: 19.29 кг
 хочу вес»
грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1517 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +39
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5625 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Аленька26 +7343 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Ринуся +599 +1 в минске» +3
+5



Д@ШуткА +3409 -25 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



vfqjh +282 +60 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Шмидт +4935 +5 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Sparkl star +131 -25 немного похудела» +5
+2

Д@ШуткА +3409 -25 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Классика +5625 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Эйва Шекер +3884 +79 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



KissЮлик +5580 -1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Mmdms +1856 -18 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



ЯРыба@ +1959 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +19
+8



KissЮлик +5580 -1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Аленька26 +7343 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Д@ШуткА +3409 -25 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



OLIVOCHKA))) +2380 +60 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



er5o4t43pfp4 +172 +79 треня» +4
+2
I am +3666 -1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Совушка ДВ +6086 -1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



KissЮлик +5580 -1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Шмидт +4935 +5 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Аленька26 +7343 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Svetlanкa +6694 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Svetlanкa +6694 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Классика +5625 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Svetlanкa +6694 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



OLIVOCHKA))) +2380 +60 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Ш@хиризада +282 +78 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Миссис Дарси +3421 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Sparkl star +131 -25 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

Классика +5625 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Д@ШуткА +3409 -25 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Классика +5625 -1 сегодня тепло, но ветрено» +1
+3


Д@ШуткА +3409 -25 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



KissЮлик +5580 -1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



KissЮлик +5580 -1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Mmdms +1856 -18 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



Аленька26 +7343 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Классика +5625 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Birdie@ +229 -25 39 den» +3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
тема содержит фото как вам макияж? » 13
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
тема содержит фото как вам образ? » 9
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 37
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»