КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885021
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
katya_zlaya_zaya 21.11.18 БОЖЕ, КАК СТРАШНЫ ДЕТИ В СВОЕМ КРЕАТИВЕ..    
описание   
Подъем в 6.50, зарядка, малого с школу, кофе, мужа на работу. в 9.5 надела спортивную одежду и понеслася... в 9.25 я уже сидела мокрая , с вываленным на плечо языком , и дышащая как собачка в 40 градусную жару, при этом пульс грозил взорвать мозг. Кстати, если мозги совсем не варят, 10-15 убойной физической нагрузки и вуаля - моментально заработают. Кровь прильет куда надо, тело осознает что думать это не пахать, и ранее неразрешимая задача уже и не такая неразрешимая)) Проверила по фитнес браслету, если из 6 минутной зарядки легкий сдвиг пульса наблюдается только на 2 минуты , то кардио каждая минутка заставляет тело работать, 5 мин аэробная, 6 анаэробная, остальное время это интенсивная нагрузка. И это все с учетом что я не выкладывалась по полной, прыжки у меня в пол силы! Я очень надеюсь что наступит такой день, и я смогу выполнить весь этот 35 минутный сет . Пока начинаю клеить
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 51.30 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 22
жир: 4.5 кг
вода: 13.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 84.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 91.50 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: +9.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -4, итог: +31.5
статистика просмотры: +23
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4510 +6 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Д@ШуткА +3130 +1 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Шмидт +4510 +6 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
KissЮлик +4548 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
SSS112 +1542 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Эйва Шекер +3384 +1 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
I am +3263 +1 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Шмидт +4510 +6 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Аленька26 +5574 +3 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Аленька26 +5574 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Миссис Дарси +3166 -3 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Шмидт +4510 +6 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем!» +23
+12
KissЮлик +4548 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Аленька26 +5574 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Eve-Lina +1347 +6 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Классика сейчас на сайте +5012 +6 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Бусинка Кэт +1371 +6 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
liliya26 +1414 -3 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Глаша64 +377 +1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Аленька26 +5574 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Ринуся +587 -1 вернулись мз мурманска» +4
+7
OLIVOCHKA))) +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Аленька26 +5574 +3 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Аленька26 +5574 +3 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Olgadobro +346 +1 2.04.2024» +3
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
РезультатЕже +1300 -2 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Шмидт +4510 +6 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Mmdms +1623 +1 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Шмидт +4510 +6 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Шмидт +4510 +6 как перец чили влияет» +16
+9
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Аленька26 +5574 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
KissЮлик +4548 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Совушка ДВ +4989 +1 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Eve-Lina +1347 +6 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
KissЮлик +4548 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Совушка ДВ +4989 +1 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
KissЮлик +4548 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Mmdms +1623 +1 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Шмидт +4510 +6 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
тема содержит фото как вам образ? » 10
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»