КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Сч@СтьЕ ) 15.11.18 ПЫТАЮСЬ ВСПОМНИТЬ КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК)    
описание   
пытаюсь вспомнить как вести дневник)
рацион   
перекусы: кофе в сухом виде- 14.00 гр, сахар- 70.00 гр, орех грецкий- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 14.00 гр, вода- 3000.00 гр,
завтрак: хлопья кукурузные- 55.00 гр,
завтрак: картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, хек- 100.00 гр,
ужин: суп картофельный с крупой- 300.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 155%»
спорт   
вес: 95.00 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 36
жир: 40.1 кг
вода: 36.79 кг
 хочу вес»
мытье посуды - 10 мин, нахождение в положении сидя - 480 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 3 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 720 мин, хождение по магазинам - 45 мин
сожгла: 1426 ккал., сожгла за счет жиров: 81 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -4, месяц: -4, итог: +1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +8
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2664 -70 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Классика +4141 -1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
ЯНА без +1044 +26 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
OченьBезучая +471 -1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
KissЮлик +3713 +1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Svetlanкa +4274 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Совушка ДВ +4118 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Д@ШуткА +2692 +22 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
новая_я_) +1064 +26 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Миссис Дарси +2684 +26 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
KissЮлик +3713 +1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
KissЮлик +3713 +1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Глаша64 +320 +22 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
ЯНА без +1044 +26 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
KissЮлик +3713 +1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Olgadobro +310 +22 17.04.2024» +4
+4
Стройная +1270 +22 17.04.2024» +1
Миссис Дарси +2684 +26 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Шмидт +3591 -1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Совушка ДВ +4118 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Винга +257 +22 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Совушка ДВ +4118 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Mirlona +322 -1 17.04.2024» +7
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Бусинка Кэт +1206 +26 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
KissЮлик +3713 +1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Классика +4141 -1 по весу пока что застой» +6
+27
Классика +4141 -1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
I am +2664 -70 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Д@ШуткА +2692 +22 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Классика +4141 -1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
ЯРыба@ +1272 -70 правило зарядись энергией!» +10
+17
Классика +4141 -1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4697 +3 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
I am +2664 -70 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»