Доброе утро как ж вчера было хорошо. пять часов релакса. и всю психосоматику как рукой сняло. вот что значит арт-терапия приехала домой. и вырубилась. спала как младенец.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

LajKa 14.11.18

ДОБРОЕ УТРО КАК Ж ВЧЕРА БЫЛО ХОРОШО. ПЯТЬ ЧАСОВ РЕЛАКСА. И ВСЮ ПСИХОСОМАТИКУ КАК РУКОЙ СНЯЛО. ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ АРТ-ТЕРАПИЯ ПРИЕХАЛА ДОМОЙ. И ВЫРУБИЛАСЬ. СПАЛА КАК МЛАДЕНЕЦ.

описание

Доброе утро Как ж вчера было хорошо. Пять часов релакса. И всю психосоматику как рукой сняло. Вот что значит арт-терапия Приехала домой. И вырубилась. Спала как младенец. Еле в семь проснулась. Жду следующего вторника. Сегодня куча дел. Пошла воплощать намеченное в реальность. Всем продуктивного утра.

рацион

завтрак: хлеб пшеничный - 30.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара- 250.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 59» ИН: 118%»

спорт

вес: 64.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.2 кг
вода: 19.89 кг

хочу вес»

грудь: 88.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 98.00 см.

мытье посуды - 30 мин, уборка - 60 мин

сожгла: 139 ккал.

статистика

просмотры: +14
голоса: 0

начало

«« »»

svetlanкa
14.11.18 13:03

ответ для: LajKa

LajKa писал(а): Привет.

вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5425

100

lajka
14.11.18 13:02

ответ для: Svetlanкa

Привет.

вес 64.4 кг съела 396 к сожгла 531 к

svetlanкa
14.11.18 12:24

Привет, Оленька!!! Вот и славно

вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5425

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +5213 +48	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Тили +764 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Маво4ка +945 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Эйва Шекер +3417 +48	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Аленька26 +5800 -2	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Шмидт +4681 +2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
I am +3318 -40	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
KissЮлик +4721 -51	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Аленька26 +5800 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
OченьBезучая +548 +1	воскресенье.»	+4 +3
Шмидт +4681 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
KissЮлик +4721 -51	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Mmdms +1676 -40	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Шмидт +4681 +2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Миссис Дарси +3252 +60	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Истина +363 +48	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Эйва Шекер +3417 +48	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Совушка ДВ +5213 +48	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1

BuketSireni +189 +6	2.04.2024»	+5 +4
Винга +297 +48	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Совушка ДВ +5213 +48	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
I am +3318 -40	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
KissЮлик +4721 -51	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Svetlanкa +5425 -2	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Svetlanкa +5425 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
KissЮлик +4721 -51	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Эйва Шекер +3417 +48	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Эйва Шекер +3417 +48	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Маво4ка +945 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Эйва Шекер +3417 +48	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Классика +5134 +2	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Шмидт +4681 +2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Совушка ДВ +5213 +48	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Аленька26 +5800 -2	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Эйва Шекер +3417 +48	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Ms Sosisa +44 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
новая_я_) +1455 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Д@ШуткА +3258 -40	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Совушка ДВ +5213 +48	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
SSS112 +1580 +48	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9

топ темы »» новые темы»
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	106
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	31
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	6
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	17
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	109
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	11
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	56
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	6
	скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж »	34

	какое время года у вас самое любимое? »	46
	как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении »	7
	хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном »	69
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	50
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	254
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	9
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он »	77
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	нравятся или нет? носили бы такие? »	12
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	30
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	14
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36

	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	26
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не »	41
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	30
	как вам такой прикид? »	20
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	29
	нравится или нет? »	17
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	36
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. »	18
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	7
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	24
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	25
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их »	89
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	20
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась »	28
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. »	28
	в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? »	28
	девчонки, кто сталкивался с таким? беременность после отмены противозачаточных. грубо говоря пару ме »
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	60
	кто болеет гастритом? как вы питаетесь? »	20
	быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так »	19
	какая актриса была красивее в молодости? »	16
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	22
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	71
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	66
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? »	7
	куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск »	16
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	39
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	9
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно »	23
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	13
	нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! »	32
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	10
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? »	37
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	14
	купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не »	61
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	14
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	20
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	64
	почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские »	23
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	53
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	18
	нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? »	21
	решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с »	14
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	22
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый »	20
	вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять »	18
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	9
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	780
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	82
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	47
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	43
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	27
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	19
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	44
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. »	17
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	19
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни »	24
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	11
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? »	29
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего »	10
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	46
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? »	35
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	46
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	60

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»