КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
apexina 13.11.18 КАК УЛУЧШИТЬ МЕТАБОЛИЗМ    
описание   
Быть активным. Занятия спортом — лучший способ, как разогнать метаболизм. Если вам спорт не по душе или есть противопоказани по здоровью, то ваш вариант — ходьба. Это самый простой вид физической нагрузки, который доступен каждому. Ежедневные прогулки на свежем воздухе не только помогают разогнать метаболизм, но и укрепляют ваше здоровье. Высы От полноценного сна улучшается самочувствие, повышается иммунитет и разгоняется метаболизм. Из-за недосыпа обмен веществ нарушается. Пи воду. Потребляя свою норму воды в день, можно быстро разогнать метаболизм. Если пить недостаточно воды, то печень вместо сжигания жиров начинает заниматься восстановлением влаги в организме. Куш белки. Чтобы их расщепить, организму нужно много энергии, а, значит, разогнать метаболизм. Жиры и углеводы усваиваются нами быстрее. Поэтому включите в ваш ежедневный рацион побольше мяса, рыбы, яиц, бобовых, орехов и других
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 86.00 кг.
рост: 1.61 м.
имт: 33

жир: 32.9 кг
вода: 31.09 кг
 хочу вес»
грудь: 108.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 114.00 см.
статистика просмотры: +11
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7356 -1 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Шмидт +4938 +1 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Классика сейчас на сайте +5687 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



Классика сейчас на сайте +5687 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Миссис Дарси +3519 +1 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



Шмидт +4938 +1 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Классика сейчас на сайте +5687 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Layla-777 +442 +1 активная неделя и завал на работе» +4
+4



KissЮлик +5589 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Тили +837 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



I am +3737 +4 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



oxyd +190 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



Eve-Lina +1374 +1 отвес 50 грам!» +1
+4




Аленька26 +7356 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Миссис Дарси +3519 +1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Совушка ДВ +6093 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Миссис Дарси +3519 +1 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



Классика сейчас на сайте +5687 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Аленька26 +7356 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Совушка ДВ +6093 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Миссис Дарси +3519 +1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Аленька26 +7356 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



ЯРыба@ +1966 +1 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Совушка ДВ +6093 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Д@ШуткА +3451 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



Шмидт +4938 +1 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



Шмидт +4938 +1 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



Аленька26 +7356 -1 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Шмидт +4938 +1 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



OLIVOCHKA))) +2411 +1 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Аленька26 +7356 -1 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Аленька26 +7356 -1 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Аленька26 +7356 -1 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Аленька26 +7356 -1 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Совушка ДВ +6093 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Аленька26 +7356 -1 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



Аленька26 +7356 -1 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



KissЮлик +5589 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Аленька26 +7356 -1 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



OLIVOCHKA))) +2411 +1 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



Шмидт +4938 +1 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



er5o4t43pfp4 +174 +1 идти вперед» +1
+4


Svetlanкa +6704 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



OLIVOCHKA))) +2411 +1 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Шмидт +4938 +1 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



ЯРыба@ +1966 +1 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Миссис Дарси +3519 +1 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Совушка ДВ +6093 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
тема содержит фото смотрится все вместе? » 18
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
тема содержит фото как вам актёр? » 59
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 21
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 15
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 16
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»