КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.10.18 ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ!!! СЕГОДНЯ НИКАК НЕ МОГУ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С РАЦИОНОМ. ТОЧНЕЕ С УЖИНОМ. ПРИЕДУТ ГОСТИ И Я НЕ ПОНИМАЮ, ЧТО ХОЧУ ПОКУШАТЬ, ЧТОБ И ВКУСНО И НЕ ЖИРНО!!!    
описание   
Привет всем еще раз!!! Сегодня никак не могу определиться с рационом. Точнее с ужином. Приедут гости и я не понимаю, что хочу покушать, чтоб и вкусно и не жирно!!!
рацион   
ужин: Овощи гриль с оливковым маслом- 250.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 103.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 41.8 кг
вода: 43.08 кг 		грудь: 117.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 119.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 565 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +21
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 49.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +764 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Шмидт +4681 +1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
OченьBезучая +548 +1 воскресенье.» +4
+3
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5218 +5 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
iizika сейчас на сайте великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
KissЮлик +4721 +6 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5218 +5 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Маво4ка +945 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5802 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Ms Sosisa +44 +2 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5802 +1 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Шмидт +4681 +1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Классика +5134 +1 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
KissЮлик +4721 +6 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Д@ШуткА +3258 -83 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5218 +5 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
I am +3318 +5 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Mmdms +1676 +5 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
BuketSireni +189 +6 2.04.2024» +5
+4
Эйва Шекер +3417 +5 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5218 +5 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Маво4ка +945 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Шмидт +4681 +1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Эйва Шекер +3417 +5 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
новая_я_) +1455 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Миссис Дарси +3252 +6 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5451 -3 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Истина +368 +5 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Прометей +2159 -2 17.04.2024» +2
+1
Шмидт +4681 +1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Эйва Шекер +3417 +5 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
SSS112 +1580 +5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
I am +3318 +5 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5451 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Эйва Шекер +3417 +5 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Винга +297 +5 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5802 +1 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
KissЮлик +4721 +6 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Д@ШуткА +3258 -83 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Эйва Шекер +3417 +5 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
iizika сейчас на сайте великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
KissЮлик +4721 +6 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5218 +5 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
какая ваша любимая книга? » 40
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
каких людей ценят руководители? » 18
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»