КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 19.10.18 ПРИВЕТ ВСЕМ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧАЛА ПИТАТЬСЯ ВОТ ПО ТАКОМУ РАЦИОНУ HTTPS://GALYA.RU/CAT РЕЗУЛЬТАТЕ СЛИЛОСЬ 3,3 КГ ВОДЫ ЗА 4 ДНЯ, СЕЙЧАС ВЕС КАК НА ЛИНЕЙКЕ, ЧТО УЖЕ РАДУЕТ!!!ВСЕМ    
описание   
Привет всем С понедельника начала питаться вот по такому рациону результате слилось 3,3 кг воды за 4 дня, сейчас вес как на линейке, что уже радует!!! Всем хорошего дня!!!
рацион   
перекус 1: молоко 3.2%- 70.00 гр, мандарин- 140.00 гр, творог 9%- 130.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 250.00 гр Все иде по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 164%»
спорт   
вес: 103.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 41.8 кг
вода: 43.08 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 119.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин Все иде по плану
сожгла: 565 ккал., сожгла за счет жиров: 222 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +136
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 14.81%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3421 +24 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Eve-Lina +1343 +1 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
KissЮлик +4673 -84 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
KissЮлик +4673 -84 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Эйва Шекер +3421 +24 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Д@ШуткА +3168 -1 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
SSS112 +1575 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Лисёночек 68 +1515 +1 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Совушка ДВ +5187 +24 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Маво4ка +914 +1 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Совушка ДВ +5187 +24 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Совушка ДВ +5187 +24 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Классика +5071 +27 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Классика +5071 +27 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Классика +5071 +27 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Классика +5071 +27 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5321 -1 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Д@ШуткА +3168 -1 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
OLIVOCHKA))) +1815 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Эйва Шекер +3421 +24 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Глаша64 +385 -1 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
KissЮлик +4673 -84 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Хотюшка +503 +27 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5782 +1 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Д@ШуткА +3168 -1 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Эйва Шекер +3421 +24 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Svetlanкa сейчас на сайте +5321 -1 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Маво4ка +914 +1 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Классика +5071 +27 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Эйва Шекер +3421 +24 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5321 -1 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Д@ШуткА +3168 -1 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Шмидт сейчас на сайте +4588 +27 грейпфрутовый сок» +3
+10
KissЮлик +4673 -84 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
KissЮлик +4673 -84 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Миссис Дарси +3215 +27 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Миссис Дарси +3215 +27 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
Классика +5071 +27 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5321 -1 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Д@ШуткА +3168 -1 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Mmdms +1666 +24 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
ЯРыба@ +1623 +2 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Миссис Дарси +3215 +27 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5321 -1 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Шмидт сейчас на сайте +4588 +27 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Совушка ДВ +5187 +24 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Совушка ДВ +5187 +24 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5321 -1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
тема содержит фото это про меня. » 39
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
где лучше пластическая хирургия? » 46
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
вы когда-нибудь воровали? » 69
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»