КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884965
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
oxyd 15.10.18 НОВЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК - НОВЫЕ ПЛАНЫ:)    
описание   
ну что ж :) новый понедельник - новые планы! за эту неделю хочу достигнуть веса в 77 кг! - это раз! так же хочу залить еще 50 фотографий на стоки! - это два! докрутить обруч до получаса! - это три! вот таке планы на неделю! ну что ж! приступим к выполнению!
рацион   
масло сливочное- 20.00 гр, печенье- 35.00 гр, сервелат- 50.00 гр, чай черный в сухом виде- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр, сахар- 42.00 гр, вода- 500.00 гр, лук зеленый- 15.00 гр, батон- 25.00 гр рацион конечно жуткий :) но все до обеда :) привычный конечно такой рацон - но в обед буду готовить нормальную еду и на сегодня и на завтра.
разгрузочные дни»
ГИ: 58» ИН: 141%»
спорт   
вес: 78.50 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 28
жир: 20 кг
вода: 27.62 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 100.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 20 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, одевание - 10 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, уход за ребенком - 10 мин, чтение - 20 мин приехали в садик сегодня раньше чем обычно - заодно побегали и погуляли на детской площадке пока воспитателя ждали :)
сожгла: 389 ккал., сожгла за счет жиров: 109 ккал. (12 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +22
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3841 +1 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Классика +3841 +1 очень высокая оценка сна» +8
+24
Планет@ +1396 +4 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Olgadobro +301 -7 18.04.2024» +5
+4
BuketSireni +90 +5 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +3
+2
Совушка ДВ +3698 -7 18.04.2024дневник номер 4» +13
+12
Шмидт +3332 -6 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+10
Совушка ДВ +3698 -7 17.04.2024дневник номер 1» +37
+17
Совушка ДВ +3698 -7 18.04.2024дневник номер 3» +34
+15
Mmdms сейчас на сайте +1190 -8 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +10
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +40
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +28
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3930 -7 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +55
+15
Миссис Дарси +2554 +3 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Эйва Шекер +2588 -7 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Шмидт +3332 -6 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
Шмидт +3332 -6 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
SSS112 +1162 +87 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
KissЮлик +3463 +1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
Шмидт +3332 -6 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Планет@ +1396 +4 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
KissЮлик +3463 +1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Миссис Дарси +2554 +3 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
Планет@ +1396 +4 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Тили +544 +56 18 апреля, четверг. (5:14)» +11
+6
ЯРыба@ +1166 -7 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +23
+13
ЯРыба@ +1166 -7 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +6
+11
Ринуся +528 +1 прикупила бананов» +1
+6
KissЮлик +3463 +1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Аленька26 +4278 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +35
+6
Совушка ДВ +3698 -7 18.04.2024дневник номер 2» +21
+9
Совушка ДВ +3698 -7 18.04.2024дневник номер 5» +14
+12
Совушка ДВ +3698 -7 18.04.2024дневник номер 1» +20
+18
Аленька26 +4278 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +27
+7
KissЮлик +3463 +1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Аленька26 +4278 -1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
SSS112 +1162 +87 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
Аленька26 +4278 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +27
+4
KissЮлик +3463 +1 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +7
+11
Шмидт +3332 -6 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
OченьBезучая +453 -8 уезжаю.» +1
+3
Классика +3841 +1 реал сейчас очень активный.» +6
+31
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Аленька26 +4278 -1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +25
+21
Аленька26 +4278 -1 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +38
+10
Аленька26 +4278 -1 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +21
+11
Маво4ка +430 +2 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +4
+4
Аленька26 +4278 -1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +46
+17
Шмидт +3332 -6 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
тема содержит фото к общему образу. » 36
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
больно рожать? » 106
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»