КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ната Я 15.10.18 ПОНЕДЕЛЬНИК!    
описание   
Понедельник! Я на работе работу работаю . В планах сегодня испечь открытый пирог со смородиновым вареньем. 1/4 отдам соседке, 1/4 мужу, остальное будем завтра с чаем пить! Ваша Наташа
рацион   
вода- 400.00 гр Образование жира, целлюлит и лишний вес – распространенная проблема, с которой сталкивается более половины всех зрелых дам. Однако с ней можно и необходимо бороться. Главное – не лениться и не срываться. Правильное питание должно стать нормой.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 89.70 кг.
рост: 1.78 м.
имт: 28
жир: 21.3 кг
вода: 35.61 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 11.00 см.
гимнастика (медленный темп) - 50 мин, танцы быстрые - 15 мин, работа в офисе - 180 мин Образование жира, целлюлит и лишний вес – распространенная проблема, с которой сталкивается более половины всех зрелых дам. Однако с ней можно и необходимо бороться. Главное – не лениться и не срываться. Правильное питание должно стать нормой.
сожгла: 752 ккал., сожгла за счет жиров: 269 ккал. (29 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -122
статистика просмотры: +37
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
KissЮлик +3534 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Классика +3969 +7 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
KissЮлик +3534 -1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
I am +2546 +6 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Миссис Дарси +2601 -2 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Шмидт +3409 +7 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Совушка ДВ +3884 +2 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
I am +2546 +6 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Mirlona +315 17.04.2024» +7
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Д@ШуткА +2548 +6 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Миссис Дарси +2601 -2 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Миссис Дарси +2601 -2 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Миссис Дарси +2601 -2 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Д@ШуткА +2548 +6 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Классика +3969 +7 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Olgadobro +301 +6 17.04.2024» +4
+4
Классика +3969 +7 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Совушка ДВ +3884 +2 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Лисёночек 68 +1128 +7 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4482 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
KissЮлик +3534 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Глаша64 +315 +6 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Совушка ДВ +3884 +2 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Стройная +1266 +6 17.04.2024» +1
Лисёночек 68 +1128 +7 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ +3884 +2 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Эйва Шекер +2637 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Винга +254 +6 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Миссис Дарси +2601 -2 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
KissЮлик +3534 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
ЯРыба@ +1203 +6 правило зарядись энергией!» +10
+17
I am +2546 +6 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
KissЮлик +3534 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Совушка ДВ +3884 +2 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Классика +3969 +7 по весу пока что застой» +6
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +4024 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
KissЮлик +3534 -1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Классика +3969 +7 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 34
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»